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[已解决] [已解决]正手弧圈球,真的有发力次序吗?

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发表于 2015-11-25 16:03:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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看到不少球友和教练都提到,弧圈球要想拉得爆,必须把握发力次序,手臂先放松,不能发力,先蹬转送髋,在触球瞬间再收臂。我觉得很难掌握啊,毕竟整个动作的时间这么短,还要把它分解为几个阶段的话,整个身体都不知道怎么动了!所以想请教老师,弧圈球的发力次序,到底应如何理解和操作?

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发表于 2015-11-25 16:47:09 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
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  • 成都阿光谢谢湿父指点!!有一个教学视频,是谷云峰教练谈正手拉球时如何全身协调发力,谷教练是这样说的:“。。。发力的顺序是,腿往前蹬,右胯往前顶,这期间我的手是不动的,处于放松状态,随着我身体的转动,等到身子转过来以后,这时候才是前臂往前收的动作。”视频地址http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyNjIyNDMxNg==.html?from=y1.2-1-98.3.4-2.1-1-1-3-0
    2015-11-25 09:32 PM 回复
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发表于 2015-11-25 16:49:22 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-25 16:51:27 | 显示全部楼层
所谓发力次序,只是说力的来源,是通过腿,腰,身体,手臂逐步传导的,并不是说要按照这样的次序发力,发力动作是靠全身的肌肉协调完成的。
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发表于 2015-11-25 17:45:20 | 显示全部楼层
师傅说得好呀!!!
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发表于 2015-11-25 18:58:51 | 显示全部楼层
湿父说的精妙。
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发表于 2015-11-25 19:12:03 | 显示全部楼层
说的好,学习了
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发表于 2015-11-25 23:06:55 | 显示全部楼层
蹬转收一气呵成的,放松,突然发力,要的是加速度!
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发表于 2015-11-26 08:44:07 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-27 13:41:42 | 显示全部楼层
二师兄,湿父说的对啊
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