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火车大侠教学系列三:如何引导队员往前发力

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发表于 2015-11-25 00:25:21 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      如何正确引导队员正手攻球往前击打而不往上击打?
      关于昨天的问题我说一点自己的教学体会。我们在教学中总遇到一些队员举着球板往上打,往前击打透板的成分往往不够,这里我从四种原因来具体分析。
      第一,板型。我们知道现代攻球技术更多是为弧圈球做技术和身体机能的基础,而现代弧圈又以撞磨位置,理所当让要求版型不要过分前压。很多基层教练一看见球出界就让孩子压板型,而不去深究其他出界更深层次原因,久而久之导致孩子压着板向小弧圈动作靠近。所以一开始一定不要过分要求孩子压板,接近垂直就好。
      第二。重心。重心上拔也会导致队员往上成分过多,这时候需要教练仔细观察原因,有的是膝关节上挺过多,有的是右肩起伏太大或者往左顶。这里一定要孩子在转动右膝关节时注意有个稍稍前下压的转向。肩部如果往右顶就分三部解决,第一让队员不持拍双臂下垂转动,多做几百个。第二步让孩子在转动时把右手收起来放在腰线攻球为不持拍再转动。第三不可以在队员做第二步没有问题的时候递给他球拍转动。因为一般人不持球拍双臂下垂的话转体都能做到平转。还有一个教练不要让孩子过分前倾身体,身体过分前倾人是很难往前做动作的,这个好改不做解释。
      第三,教练喂球高度和长短,一开始多球发的别顶到孩子,弧度不要太低。尽量把球发的高一点短一点,让孩子有种往前够着打的感觉,弧度适当高点孩子没有空间多往上走了。
      第四,这个昨天已经说了,就是收小臂到眉心的问题。这种提示会导致一些孩子抄近路收拍,而近路收拍一定会往上居多,这个教练要特别注意!

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参与人数 12浮云 +158 收起 理由
戴金 + 30 学习了,送上浮云以表感谢!
lycsb + 10
liuxinhai + 10
努力不惑 + 18
jiyibin + 10
西窗烛 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
雪城 + 10
侠骨柔情7106 + 10
ytyubo + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
心阔天地宽 + 20
不想玩野球了 + 10
linmu + 10

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发表于 2015-11-25 09:03:54 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-25 09:22:34 | 显示全部楼层

学习,感谢楼主分享
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发表于 2015-11-25 09:31:26 | 显示全部楼层
好像很有道理
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发表于 2015-11-25 10:03:06 | 显示全部楼层
火车大侠好,今后每篇文章请插入三张图片,谢谢
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-11-25 10:26:20 | 显示全部楼层
很好,我看了很有收获
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发表于 2015-11-25 12:05:29 | 显示全部楼层
很好的教学内容,学习了希望最好有图片。感谢分享
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发表于 2015-11-25 14:24:28 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-11-25 16:15:07 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2015-11-25 17:21:39 | 显示全部楼层
说到点子上了。
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发表于 2015-11-25 18:20:07 来自手机 | 显示全部楼层
再学习了非常感谢
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发表于 2015-11-29 09:59:55 | 显示全部楼层
转动右膝关节时注意有个稍稍前下压的转向--学习了!
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发表于 2015-11-29 15:05:26 | 显示全部楼层
何为近路收拍?
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发表于 2015-11-29 18:41:31 | 显示全部楼层
非常有道理!
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-11-29 22:10:29 | 显示全部楼层
好棒的教学经验。
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发表于 2015-11-30 04:20:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 wpillar 于 2015-12-1 07:32 AM 编辑

话题很不错,跟帖学习!
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发表于 2015-11-30 04:29:37 | 显示全部楼层
第二步让孩子在转动时把右手收起来放在腰线攻球为不持拍再转动。第三不可以在队员做第二步没有问题的时候递给他球拍转动。


没太看明白
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发表于 2015-11-30 10:03:27 | 显示全部楼层
学习了。。。
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