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[已解决] [已解决]正手拉球第5次上传

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发表于 2015-11-23 21:54:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-11-24 00:29:43 | 显示全部楼层
已经很不错了!
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发表于 2015-11-24 00:30:25 | 显示全部楼层
身体还可适当右转一点
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发表于 2015-11-24 09:01:45 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-11-24 10:44:53 | 显示全部楼层
还行,再转点腰,小臂爆发力再强点更好
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发表于 2015-11-24 11:23:12 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
看了您的拉球,我都有点自愧不如!就说几个我看出的小问题!整体动作结构问题不大,腰带手的感觉很好,收小臂也没什么问题,主要在重心转移,由左向右转的时候,你明显左腿膝盖向右压了,应该是身体向右腿压然后带动左腿有个小幅度的晃动,最好不要用左腿主动发力压来转移中心!这也正是球友感觉你转动不足的原因,因为你左腿压下来你回去的力自然向左摆动而不是“转动”!语言组织可能不是很清楚,我们再一起探讨!
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发表于 2015-11-24 12:44:26 | 显示全部楼层
{:soso_e153:}
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发表于 2015-11-24 17:30:14 | 显示全部楼层
很不错,个人体会是,可以把非持拍手打开辅助发点力。
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聽楼主| 发表于 2015-11-24 19:51:17 来自手机 | 显示全部楼层
@袁教练,@周教练请指导!在线等
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发表于 2015-11-24 20:22:55 | 显示全部楼层
你说身体向右压,感觉重心降不下来是吧,你感觉右大腿腿面要有紧绷绷的感觉,也就是,身体要压向右腿,右腿要顶住,不是单纯的向右方倒下去!!!
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  • 老T学乒乓回复 结冰的太阳:屁股是不是还要往下掉一点?
    2015-11-24 08:26 PM 回复
  • 结冰的太阳回复 老T学乒乓 :屁股掉就是往后了,这个标准应该是你感觉身体前倾,腰要挺住,重心还是在前脚掌,屁股的感觉要翘一点!不能往下掉,最主要是重心要在右脚前脚掌,不能到脚后跟!
    2015-11-24 08:34 PM 回复
  • 老T学乒乓回复 结冰的太阳:我理解:其实重心并不要压得太多,对不对?象你的图象动画一样
    2015-11-24 08:42 PM 回复
  • 结冰的太阳回复 老T学乒乓 :对,目的是压下来重心就好,而不是一定要压下来多少
    2015-11-24 10:33 PM 回复
  • 结冰的太阳回复 老T学乒乓 :要是感觉方法有用,别忘了来个最佳答案!!
    2015-11-24 10:37 PM 回复
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发表于 2015-11-24 20:23:52 | 显示全部楼层
主要要压向右腿!
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发表于 2015-11-24 20:27:55 | 显示全部楼层
不错,很是厉害啊。
感觉肘关节有点僵硬了。湿父拉球的时候,整个胳膊都直了,肘关节在身后的时候是放松的,大臂和小臂是几乎180度。
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  • 老T学乒乓回复 hdmis:有教练说肘关节不能拉太直,我试了,拉太直沒有自然弯曲时力量大。
    2015-11-24 08:29 PM 回复
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发表于 2015-11-25 09:44:18 | 显示全部楼层
不自然,有刻意的感觉。要放松。不要为了打球而打球。湿父说的
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