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[已解决] [已解决]正手攻球第三次改进,请指导!版主,由于是手机APP登陆,只能复制链接,不好意思了!

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发表于 2015-11-23 21:21:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【视频:2015-11-23徒手挥拍练习】


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发表于 2015-11-23 21:50:52 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
两个腿分开的再大一点,肩膀不要上耸,徒手动作练习要想像有球,主要是体会重心交换,体会蹬地,转腰带动收前臂的发力顺序,你蹬地前向右转的小了,重心右压也不够,蹬的那一下节奏慢了,不够迅速。
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发表于 2015-11-23 21:52:17 | 显示全部楼层
徒手动作的整体框架还可以;不足的是身体的横向转换过大,纵向转换偏弱,也就是说身体向前不够,基本是横向转换。

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聽楼主| 发表于 2015-11-23 22:02:28 | 显示全部楼层
朱彤 发表于 2015-11-23 09:50 PM
两个腿分开的再大一点,肩膀不要上耸,徒手动作练习要想像有球,主要是体会重心交换,体会蹬地,转腰带动收 ...

是噢!练不了一下怎么觉得肩膀酸。谢谢指点
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聽楼主| 发表于 2015-11-23 22:03:28 | 显示全部楼层
袁希刚 发表于 2015-11-23 09:52 PM
徒手动作的整体框架还可以;不足的是身体的横向转换过大,纵向转换偏弱,也就是说身体向前不够,基本是横向 ...

袁指导,身体前倾后与水平的角度大概多少?
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发表于 2015-11-23 22:12:35 | 显示全部楼层
前倾角度和身高有关系,个高前倾就多,个矮前倾就少些,根据个人自身条件掌控;

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聽楼主| 发表于 2015-11-23 22:16:08 | 显示全部楼层
袁希刚 发表于 2015-11-23 10:12 PM
初学板型角度尽量大些,起始角度大概在60--80度之间;这样可以体会前送撞球,以及压板摩擦(手臂迎前外展) ...

好的。接下来再改进一下
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  • 袁希刚不好意思:初学板型角度尽量大些,起始角度大概在60--80度之间;这样可以体会前送撞球,以及压板摩擦(手臂迎前外展) ...这段话是给另一个球友的反手动作作点评的;一疏忽发到您的贴子上来了;对不起
    2015-11-23 10:23 PM 回复
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发表于 2015-11-24 00:38:56 | 显示全部楼层
同意前面两位老师所讲。框架尚可,蹬转不到位。

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发表于 2015-11-25 11:18:47 | 显示全部楼层
把膝盖向外翻,别内翻,内翻能蹬的出力量吗?
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发表于 2015-11-25 13:51:24 | 显示全部楼层
手挥舞的弧度要有个向前的弧度,月牙前
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聽楼主| 发表于 2015-11-30 20:06:04 | 显示全部楼层
纪智 发表于 2015-11-24 12:38 AM
同意前面两位老师所讲。框架尚可,蹬转不到位。

好的。谢谢指导
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