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查看: 418|回复: 7

[已解决] [已解决]拉球,求改进意见,谢谢。

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发表于 2015-11-23 21:08:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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拉球,逐步加速挥拍,上传一段训练节选,请乒乓网的教练和球友帮我看看,除了继续加快挥拍速度训练外,还要注意些什么?谢谢了。http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5NDIyMzUwOA==.html

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发表于 2015-11-23 21:15:39 来自手机 | 显示全部楼层
为什么你总说你在拉球呢
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发表于 2015-11-23 21:57:53 | 显示全部楼层
还是手臂手腕控制板型有些问题,引板快要结束时有个翻腕的动作。再有拉球首先要重点体会摩擦;你撞击过多,摩擦偏少。
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  • 陶征义谢谢袁老师的多次指导,板型问题,在攻求和拉球训练中慢慢纠正,你提到的我撞击过多,摩擦偏少,怎么才能做到摩擦多一些呢?
    2015-11-23 10:17 PM 回复
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发表于 2015-11-23 22:01:22 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 朱彤 于 2015-11-23 10:17 PM 编辑

发力结构和顺序都无多大问题,就是缺少力度和速度!手腕向上兜的问题依然存在,发力方向应该再向前多一些。练习标准动作无多大实际意义,乒乓球是竞技项目,练动作好看是一个方面,关键是要有杀板、能打死人。现在,你要多体会脚下踩住,转腰降重心向右蓄势,快速向前蹬起来,带动腰带动前臂向前发力,不要老想着用手腕带过球去。
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  • 陶征义谢谢朱老师的指导,现在加速收小臂,快速向前蹬起来,带动腰带动前臂向前发力,也不知道是什么原因,速度快了,动作变形太大,练来球的一点点形都没有,是什么原因啊?
    2015-11-23 10:13 PM 回复
  • 朱彤回复 陶征义 :不一定变型大,蹬住地,腰带向前快收,要有制动才会力度。
    2015-11-23 10:16 PM 回复
  • 陶征义朱老师,你的意思是:腰还要向右转,小臂还要向后甩,然后是吗?
    2015-11-23 10:25 PM 回复
  • 朱彤回复 陶征义 :向前发力摩擦不够,这个力量,速度来自脚下蹬,腰转和瞬间的收缩前臂,蹬,转,收力量和速度,及发力方向都有不足。
    2015-11-23 10:44 PM 回复
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发表于 2015-11-23 22:10:40 | 显示全部楼层
有翻腕动作,是不是和握拍有关系,我以前正手攻球击球时手腕会外撇,后来尝试抓拍放松点,就改了过来,你可以试下,可能翻腕动作相对会收敛一点
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  • 陶征义谢谢你的指导,现在抓拍松了些,翻腕比以前好一些,不过刚改,稍不注意又回原样了。
    2015-11-23 10:26 PM 回复
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发表于 2015-11-24 00:46:13 | 显示全部楼层
球基本是托过来的,整体不错。引拍再加大幅度,向上加摩擦就好了!
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发表于 2015-11-24 16:30:26 | 显示全部楼层
没掌握发力原理,建议先练习正手攻,等过关之后再连其他的
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  • 梨蕊回复 359旅:点评的越来越靠谱了
    2015-11-24 06:27 PM 回复
  • 陶征义回复 梨蕊 :是靠谱还是不靠谱啊?
    2015-11-25 06:41 PM 回复
  • 陶征义谢谢你的指导。
    2015-11-25 06:42 PM 回复
  • 梨蕊回复 陶征义:他说的对,你先看湿夫视频正手重心转换。先学会蹬转上身就会放松。正手攻是拉球的基础。
    2015-11-25 09:02 PM 回复
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发表于 2015-11-25 09:10:46 | 显示全部楼层
体会摩擦的感觉,请站的远点,等球落了以后摩擦起来
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