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发表于 2015-11-23 16:57:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我按照我的计划已经练了两个星期,我很少和别人比赛,都说我的技术提高了,我和我的老友打了好几场,全是我赢了,我刚开始练的时候一次只能做100左右就累了,现在的话最少一次三五百,我现在和别人比赛时比以前紧张,不知道怎么了,我也看了很多关于心里素质的书,但没太大效果,帮我想想办法

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发表于 2015-11-25 01:09:00 | 显示全部楼层
呵呵是不是背上赢球多的包袱了?这其实很普遍,也很正常;赢球多了赞扬你的人也多了,无形中就会在乎自己在比赛中的表现;想赢怕输的念头就会使自己产生紧张的情绪;要化解紧张的情绪就要淡化比赛结果;不要过多在乎比赛成绩;另外,在比赛中,要集中精力,真正把心思全部投入到技战术的运用上!做到这些你就不会再过渡紧张了。
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