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反手提醒

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9 
发表于 2015-11-23 16:36:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       反手动作有一个很重要的地方要注意,那就是:肘部一定要动,无论是架起来起来还是往右运动,换句话说就是要动大臂。如果你想往前或往上打,肘部要抬起来点,如果想往右打,肘部就要往右往外动。千万不能固定肘部,过分的从下往右旋转小臂,我见到好多球友都这么拉球或者拨球,先不谈打球的质量,这样很容易受伤,要容易伤到大臂和肩膀。
      切记切记!

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jiyibin + 10
豪倾天下 + 20
侠骨柔情7106 + 8
luyongjun8833 + 10
jingqiu0223 + 10
wanglb_2589 + 10
蜀道 + 10

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发表于 2015-11-23 16:56:30 | 显示全部楼层
谢谢提醒,谢谢了。
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1 
发表于 2015-11-23 17:46:14 | 显示全部楼层
有道理,  球往前打,  肘部要抬起来,  球往右打,  肘部要往右下外动 !
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发表于 2015-11-23 18:25:03 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-23 19:03:46 | 显示全部楼层
顶一个!
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发表于 2015-11-23 19:13:53 | 显示全部楼层
不敢完全肯定
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发表于 2015-11-23 20:38:26 | 显示全部楼层
不知道是不是这样的
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发表于 2015-11-23 21:23:57 | 显示全部楼层
等待大虾们的测试结果中...
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发表于 2015-11-23 21:27:11 | 显示全部楼层
明天去试试
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发表于 2015-11-23 22:01:10 | 显示全部楼层
我就是过分地转动前臂而伤了肩膀的,现在还时不时会痛,大家千万不能忽略动作啊!
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发表于 2015-11-23 22:12:33 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}
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发表于 2015-11-23 22:51:27 | 显示全部楼层
          打球  大臂和肩膀 受不受伤,和肘部动不动没有关系,与动作架构和发力方法是否正确合理密切相关。

              动作架构不正确,再加上发死力且不注意放松,是造成伤痛的主要原因。
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发表于 2015-11-23 22:54:32 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-24 00:12:24 | 显示全部楼层
其实顶肘也是预摆的问题。
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3 
发表于 2015-11-24 08:39:52 | 显示全部楼层
顶一下楼主!
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付出其实就是收获
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发表于 2015-11-24 09:09:31 | 显示全部楼层
好象教程里都在讲大臂尽量不要动。
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发表于 2015-11-24 09:38:10 | 显示全部楼层
有道理,  球往前打,  肘部要抬起来,  球往右打,  肘部要往右下外动 !
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6 
发表于 2015-11-24 09:57:48 | 显示全部楼层
一会试试去
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谢谢~
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18 
发表于 2015-11-24 10:48:14 | 显示全部楼层
先学会放松吧,反手说好练也好练,说难练也难练。反手版的身体带动收臂学会了,基本不会累,更不会受伤。
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有啥说啥,绝不胡说
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3 
发表于 2015-11-24 11:02:23 | 显示全部楼层
又出来害人了。
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