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[新提问] 如何提高手臂力量?

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发表于 2015-11-23 13:02:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教各位老师…感觉别人拉球好像很轻松…我每次拉球总感觉力量不够…有没有好的提升方法

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发表于 2015-11-23 14:31:41 | 显示全部楼层
一个球只有几克重,绝对力量对每一个人来说都是够用的。你说的力量应该是速度和加速度。你拉球时总感觉力量不够,只是有劲使不出,不会协调发力。可在本站搜一下湿父的这方面的教学视频,多学习领会。
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发表于 2015-11-23 15:18:50 | 显示全部楼层
这就是会的不难,难的不会。不知你动作怎样?是否掌握了发力方法?最开始练拉球的动作紧,发不出力很正常,随着量的增加,掌握了发力技巧,当然拉起来就轻松了!最好你把你的练球视频发上来,会更容易找到问题!
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