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[已解决] [已解决]正手攻球重心转移的一个感触,不知对错

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发表于 2015-11-22 23:05:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       正手攻球重心从右转移到左脚的过程,身体其他部位肯定要配合~我感觉我重心转移时,右胯前送,左胯向后移动~然后腰自然向左转,同时右腿膝盖右原来引拍时的偏右,逐渐偏左,右脚后跟最后在重心转移完成时会自然出现一点离地。此时重心就到了左脚。不知道这个感觉对不对,请大家指点下。

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发表于 2015-11-23 10:25:19 | 显示全部楼层
拿分走人。
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发表于 2015-11-23 10:49:12 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-11-23 21:50:46 | 显示全部楼层
应该是这样的
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发表于 2015-11-24 11:01:15 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
引拍就像开瓶盖,顶部底部都要有力。挥拍时也是如此。
不要特别关注蹬转时的胯,膝盖,脚尖运动。这些部位运动应该是很自然的。如果身体协调性实在不好,再去考虑细节。

两脚分开,直腰,手臂横着平伸,转腰带动手臂。会不会做?
含胸收腹再做这个动作,会不会? 重心在前脚掌l两膝微弯继续做这个动作,会吗? 引拍时重心放在有脚继续做这个动作(挥拍结束胸口正对球台),重心还原到两脚或左脚。
在做这几个步骤时,不要主动去动髋,膝盖,脚。

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13755778353 + 10 谢谢徐指导的指点

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聽楼主| 发表于 2015-11-24 11:17:27 | 显示全部楼层
徐旋 发表于 2015-11-24 11:01 AM
引拍就像开瓶盖,顶部底部都要有力。挥拍时也是如此。
不要特别关注蹬转时的胯,膝盖,脚尖运动。这些部位 ...

是噢,原来太关注细节了,照徐老师说的这样去做,反而身体自然放松了。下次再发个视频
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发表于 2015-11-24 16:55:23 | 显示全部楼层
谢谢 徐老师 您很伟大
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发表于 2015-11-24 17:08:44 | 显示全部楼层
徐指导说的好
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