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[已解决] [已解决]直改横8个月了,求老师指点下一步努力方向!

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7 
发表于 2015-11-22 20:53:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球10多年了,以前是直板野球,从未请老师指导过,动作很烂。今年3月看到湿父的全民学乒乓教学,下决心直改横,跟着湿父自学,目前主要练习正手攻球和反手拨球,现将我和球友练球视频呈上,请老师指点,下一步该如何努力。

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聽楼主| 发表于 2015-11-22 20:55:03 | 显示全部楼层

反手拨球

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1475 
发表于 2015-11-22 23:56:23 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您的正手攻动作还是不错的,只是略显僵硬,稍稍有点架肘,但是正手攻的特点-撞击,您掌握的不错。建议您转腰引拍时放松些,把右肩稍沉下来,击球时迎前,能够借上对方的力就好。您的反手练球视频我没有看到。总的来说,作为一位通过看湿父视频自学并且是直改横的初期阶段,您的基本动作是不错的,再放松些。祝您进步!
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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1 
发表于 2015-11-23 08:49:39 | 显示全部楼层
当然是学弧圈了,还有搓球,摆速,发球,防守,要学的多着呢
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  • 成都阿光回复 sesell:现在发力攻球容易变形,和步法结合也不熟练,感觉学弧圈球时机还不成熟。前段时间学了一阵子弧圈球,完全不行,命中率低,动作和湿父一点都不像。
    2015-11-23 09:05 AM 回复
  • sesell回复 成都阿光 :我改横近6个月,上个月开始练弧圈了,学会后再提高力量与动作。练攻球一段时间后要发力,只有发力了才知道哪些地方需要改。即单球发力攻 定点喂球练动作相结合。
    2015-11-23 09:25 AM 回复
  • 成都阿光回复 sesell:我现在发力攻,主要问题是动作容易变大,容易僵硬,重心习惯性下坐,命中率也会降低。所以攻球还远远不过关啊!
    2015-11-23 10:45 AM 回复
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发表于 2015-11-23 09:03:39 | 显示全部楼层
一点腰部转动都没有啊,全是胳膊在打球啊,腿部一动不动啊,右侧的比你好很多!假如左侧的是楼主的话
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  • 成都阿光回复 Dalong818:右侧横板是我。这个直板球友是个野球高手,动作不对,但我就是打不过他。
    2015-11-23 09:06 AM 回复
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273 
发表于 2015-11-23 10:01:10 | 显示全部楼层

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594 
发表于 2015-11-23 11:39:27 | 显示全部楼层
你的正手攻和反手拨动作都不错没有什么大问题 ,提醒两点:一是重心还要降一些,右肩要下沉点;二是要转腰收小臂,注意击球前后都要放松。接下来要练正反手搓球,拉弧圈球。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-11-23 11:55:53 | 显示全部楼层
学习学习
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1475 
发表于 2015-11-23 12:37:59 | 显示全部楼层
成都阿光 发表于 2015-11-22 08:55 PM
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5MzM1NjMyMA==.html?from=y1.7-1.2

首先,我觉得您的悟性是很好的,下面说一下您反手的动作:
1、您的肘抬的稍高,打开的稍大了,击打球的方式有点接近横拨的动作
2、如果是推拨,大臂稍放下一点,肘尖垂直地面,小臂外展,板头在触球时要有个“拨”的动作,也就是说板头稍翘一点,保证过去的球都是上旋,从录像上看,拨的不够充分。
3、动作还是略显僵硬,肩膀和肘部稍下沉,让自己放松些,迎球借力往右前方拨
4、重心转换稍稍再刻意调整下,有些球我从视频里看着您的右半身有点偏趁,不是太协调,重心好像在右边过多,应该有个左脚转向右脚的转换,轻微的也好,先找感觉
5、双脚站位可平行,但左脚稍稍多出半个脚掌可能会更好
总之,您的动作已经趋于正规化了,需要微调些就更好了。您的陪练还是不错的,喂的球在节奏,力量和速度上恰到好处。军功章有您的一半也有他的一半
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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38 
发表于 2015-11-23 15:08:47 | 显示全部楼层
动作不错,基本上正轨,就这么踏踏实实的练下去进步会很快
给你的建议是:盯球再盯一会,最好一直盯到击球点,养成习惯为你后续连续拉球打好基础
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发表于 2015-11-29 00:46:14 | 显示全部楼层
我也准备直改横了,学习了!
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