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[原创] 带你了解袁希刚教练培训孩子的真实情况(一)

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发表于 2015-11-21 00:39:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      前言:要培养一个乒乓人才可以说要历经千辛万苦,从启蒙到把孩子送出去进修,再到打出成绩进入国家队,可谓难度犹如登天。言而,启蒙教练作为最基层的教练,在各层教练当中也是最辛苦的,付出的精力要比非启蒙教练要多得多。
      袁希刚,乒乓网主力教练之一(袁义兴教练的父亲),从去年10月份加入乒乓网至今已经整整一年了,为球友解答过无数次提问,也出过不少技术文章及教学视频,同时是乒乓网所有教练当中最忙最累的一个。
QQ图片20151120203430.jpg 袁教练每晚6:30分准时到潍坊外国语乒乓球俱乐部给孩子们训练,这工作一干就干了将近二十年,从袁教练手里走出不少乒乓苗子,也有进入了国家队,至于人员名单会在后续的版本中提及。
QQ图片20151120203614.jpg
来到俱乐部后给孩子们排练讲解昨天容易范的错误及今天要训练的重点内容、让孩子做好训练前准备运动,把训练所需要的教材准备好,把档板摆放好………
QQ图片20151120203620.jpg
一切准备好之后孩子们也做完训练前运动了,接下来就是按各人技术高低分批训练孩子了。
QQ图片20151120203624.jpg
有的孩子来学了一年以上技术的,可以先与学龄技术差不多的同学进行逐项技术对练,教练会随时观察他们练习的情况,发现问题及时纠正,能保证孩子们能以正确的动作一直练下去,避免动作变形和走弯路。
QQ图片20151120203649.jpg
有的小孩刚来不久,就先练习手感,先从托球开始练,可以用球拍平托着球并把球控制在球拍中心的位置,然后慢慢地边走边控制好球,可以围着球台托球转圈也可以来回走动。
QQ图片20151120203633.jpg
等到托着球随意走动时都能把球控制在球拍中心时,就可以进一步练习颠球,刚开始可以原地颠,然后边走边颠,慢慢地可以围着球台边转圈边颠,也可以来回走动颠球。
QQ图片20151120203628.jpg
接下来就是练习最基本的正手攻球,袁教练会手把手教孩子们站位,攻球时预备状态以及动作上的要领。为了让孩子们快速适应乒乓球动作,可以先让孩子徒手做动作十分钟再给孩子发多球练习。
QQ图片20151120204443.jpg
在进行多球练习时,袁教练先发二跳多球,因为二跳球速度慢冲力小,把每一个球都准确无误地发到孩子的正手位,袁教练除了给孩子发多球,还会时不时注意下其它人练习的基本情况,发现有不对的地方马上让孩子们改正过来,可以说在训练的时候要做到眼观六路耳听八方。
QQ图片20151120203444.jpg
对于学习了一周以上的孩子,就可以发一跳多球练习了,这时球速可以适当快些。练了一段时间定点正手攻球,可以配合步法练习两点正手攻球了,接下来就是正手两点攻,正反手结合,全台不定点攻球,正手两点反手一点攻球…………
QQ图片20151120203500.jpg


要想把孩子们培养成才可不是一件容易的事,特别是启蒙教练,不但要心细认真还要会哄孩子,培养孩子打乒乓球的兴趣,激发孩子对乒乓球的热爱,还要巧用积分制度来管好孩子们,让孩子们为了积分名次更容易产生斗志。在每晚的2.5小时训练中,袁教练基本上手没停过地给孩子们发球,眼睛也要注意看其它孩子练习情况并时不时手把手纠正他们的动作,直到21点下课时间才能喝上一口水,在孩子们的眼里,袁教练不光是个好教练,更像一名慈祥的父亲,呵护着孩子的成长。

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发表于 2015-11-21 04:07:01 | 显示全部楼层
敬佩袁教练,我深知道教练的辛苦!唯有极度的热爱,才能如此的付出
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付出其实就是收获
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发表于 2015-11-21 05:44:56 | 显示全部楼层
只有热爱才能坚!持
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发表于 2015-11-21 07:07:22 | 显示全部楼层
老袁教练不错啊
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发表于 2015-11-21 09:09:22 | 显示全部楼层
非常敬业热心的好教练
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发表于 2015-11-21 09:52:07 | 显示全部楼层
多谢分享了。也想培养孩子
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发表于 2015-11-21 10:17:04 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-21 10:20:56 来自手机 | 显示全部楼层
好袁爸
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发表于 2015-11-21 18:11:36 | 显示全部楼层
袁教练这样的好教练真的是很难得啊。希望楼主能连发袁教练的教学视频。
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发表于 2015-11-21 19:17:51 | 显示全部楼层
支持袁教练
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发表于 2015-11-21 20:19:22 来自手机 | 显示全部楼层
这些孩子真的好幸福
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爱乒才会赢
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发表于 2015-11-21 22:55:57 来自手机 | 显示全部楼层
原来他们是父子关系,看着挺年轻啊
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发表于 2015-11-21 23:03:17 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-22 07:02:26 来自手机 | 显示全部楼层
让人尊重的好教练!我们这教学方法和你是一样的,有时孩子得五、六十人。
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发表于 2015-11-22 17:04:50 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}{:soso_e163:}
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发表于 2015-11-22 17:24:46 来自手机 | 显示全部楼层
人民的园丁
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