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[新提问] 对基本站姿的迷惑

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发表于 2015-11-20 23:55:10 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近停老师说要屈膝,但不知道是不是屈膝角度太大了,推球总有一种发不出力的感觉,所以我就想问一下这个大腿与小腿之间的夹脚多少为宜?还有有时感觉推球时把重心稍微提高更能发出力,是我的错觉吗?谢谢大家!!

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发表于 2015-11-21 00:05:11 | 显示全部楼层
最大可能是重心靠后或全身没放松。
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发表于 2015-11-21 00:07:36 | 显示全部楼层
夹角与身高有关系
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发表于 2015-11-21 00:17:48 | 显示全部楼层
我感觉没必要太照本宣科了,只要是你能够做到以最快的速度到达自己最舒服的击球位置那就是最好了,我推球发力时候是大臂往身后收缩,获取最大的运行距离,然后伴随着脚蹬地,腰部有轻微的从右至来球方向的转动!我个人觉得这样能够做到发力集中,不一定正确,只是给你个参考
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发表于 2015-11-21 01:05:45 | 显示全部楼层
引用一句话  你对手的水平  决定  你的水平  你膝盖上下屈伸打定点还行  变点  或者不是喂到你手上  你就不行了  如果不是扣杀膝盖不能起来  膝盖起来  严重影响连续  你要是有个来回溜你得对手  你还不不不放高球能回到案子上  你就知道啥叫重心和啥叫屈膝了 业余选手不叫对方发死力打你  你就水平涨了
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发表于 2015-11-21 02:44:46 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-21 02:45:15 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-21 10:24:33 | 显示全部楼层
可以扔石头体会一下,手臂由右后到左上。
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发表于 2015-11-21 10:38:53 | 显示全部楼层
屈膝程度要根据个人身高而定,通常是以便于脚下快速移动为原则。过大,启动不便,过小,重心太高,发力受限,自己调整到既方便快速移动,又能充分发力的幅度最好。没有固定的数值!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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聽楼主| 发表于 2015-11-21 23:20:37 | 显示全部楼层
纸上谈兵ROC 发表于 2015-11-21 10:24 AM
可以扔石头体会一下,手臂由右后到左上。

谢谢老师指点,我会去体会下的了,但一说到自然我就知道完蛋了,因为基础和身体素质不好,像一些本来的身体协调都不好,只能多加练习才行。谢谢!!!
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聽楼主| 发表于 2015-11-21 23:21:41 | 显示全部楼层
湿父郭云鹏 发表于 2015-11-21 02:45 AM

谢谢老师指点!!
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聽楼主| 发表于 2015-11-21 23:30:22 | 显示全部楼层
湿父郭云鹏 发表于 2015-11-21 02:45 AM

谢谢老师!!
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