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[已解决] [已解决]正手攻球的一点困惑

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发表于 2015-11-20 17:59:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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徒手练习正手攻球,我是分段练习的。现在上半身练习徒手挥拍,可以完全体会腰部转动带动大臂挥动,也有腰部发力的那种扭到,拧到彈出去的感觉了。但是一压重心练习全身正手攻球时,就没有那么强烈的带腰感觉,好困惑~胯部也会跟着动,感觉腰和胯同时扭动,胯拧到极限后,腰还可以转一点~这是不是脱节~好困惑

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发表于 2015-11-20 18:37:37 | 显示全部楼层
建议还是直接多球训练吧
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发表于 2015-11-20 20:04:13 | 显示全部楼层
胯本身就是要动的呀,蹬转收,我理解,右腿蹬地重心转移到左腿,就是要转跨的,随之带动腰,再带动大臂(大臂相对不动),收小臂击球

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发表于 2015-11-20 20:04:14 | 显示全部楼层
胯本身就是要动的呀,蹬转收,我理解,右腿蹬地重心转移到左腿,就是要转跨的,随之带动腰,再带动大臂(大臂相对不动),收小臂击球
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发表于 2015-11-20 20:18:09 | 显示全部楼层
楼主的感觉是对的,站直了挥拍的时候你是腰带着胯转动,所以你很明显感觉腰在转动。等你压下重心后,由于腰弯下去了,你不能明显感觉到腰的转动,而胯作为上下肢的连接位置,你反而感觉更明显了!感觉腰和胯同时扭动,完了后胯动不了了腰还能转是没错的!不是脱节!你看徐璇徐教授讲的腰和胯要有角度差就是这个感觉!祝楼主涨球!
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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聽楼主| 发表于 2015-11-20 20:45:12 | 显示全部楼层
结冰的太阳 发表于 2015-11-20 08:18 PM
楼主的感觉是对的,站直了挥拍的时候你是腰带着胯转动,所以你很明显感觉腰在转动。等你压下重心后,由于腰 ...

转腰攻球时重心转移到左脚时的一个重要感觉,是不是左胯向后方运动??
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  • 结冰的太阳这个东西看你自己感觉,你感觉左胯向后运动也行,感觉左大腿压了一下也行,其实初期你只要感觉身体和端线平行就好,总体感觉你的感悟没问题,再要有怀疑就上个视频!一看就清楚了!
    2015-11-21 04:59 PM 回复
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发表于 2015-11-20 21:09:50 | 显示全部楼层
楼主能否有时间发个视频来看下,估计看了动作就能够帮助你找到问题。看文字感觉你理解的挺正确的。。
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聽楼主| 发表于 2015-11-20 23:24:02 | 显示全部楼层
袁义兴 发表于 2015-11-20 09:09 PM
楼主能否有时间发个视频来看下,估计看了动作就能够帮助你找到问题。看文字感觉你理解的挺正确的。。

【视频:正手攻球11-20】http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5MTY0NDI3Mg==.html?x&sharefrom=android(来自于优酷安卓客户端)
这是我刚上传的视频~我感觉,胯和腰就像一根可收缩鱼杆的相邻的两小节,胯是比较大的那一节,腰是上面小的那一节,腰套在胯上~向右转动时(右手持拍),胯率先出去,紧接着腰就随之转~胯先到转动的极限,可以理解为胯的转动半径小,所以先到转动极限~然后腰带着大臂继续向右转到极限~接着反转,也是右胯先转,带着腰甩出去,当然开始转胯的信号就是蹬右脚。甩出去的同时,左胯自然向后,迎接整个重心的过度,不知道这样的感觉是不是正确的
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发表于 2015-11-21 09:03:49 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   

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聽楼主| 发表于 2015-11-22 22:30:04 | 显示全部楼层
袁义兴 发表于 2015-11-20 09:09 PM
楼主能否有时间发个视频来看下,估计看了动作就能够帮助你找到问题。看文字感觉你理解的挺正确的。。

我重新体会了下感觉,练了下多球。拍了段视频,你看下还有没有重心的问题
【视频:11-19多球正手攻球练习】http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5MDI5OTUyOA==.html?x&sharefrom=android(来自于优酷安卓客户端)
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