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[已解决] [已解决]横板反手发不出力来

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发表于 2015-11-20 14:25:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问:横板正手发力很有优势,但反手总是发出力来,喜欢用板子往球上凑求稳,总想过渡到正手,请问反手不敢发力是什么原因?如何改进?

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发表于 2015-11-20 15:15:26 | 显示全部楼层
反手想发力,需要大腿至手腕的一股合力,每个肌肉群同时发出寸劲,动作小、快、爆。
我估计你一时半会理解不了,所以带着这个目标多观察职业运动员,多做空挥拍体会那种感觉
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发表于 2015-11-20 15:26:46 | 显示全部楼层
来自苹果客户端来自苹果客户端
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感谢大家对乒乓网的支持!
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发表于 2015-11-20 15:48:17 | 显示全部楼层
        学习了
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发表于 2015-11-20 18:53:17 来自手机 | 显示全部楼层
正常现象 所以对业余来讲横拍的并不比直排占多少便宜
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发表于 2015-11-20 20:19:23 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
由于反手活动空间限制的原因,反手发力是没正手发力大。一是可以练手臂力量,增强小臂手腕的暴发力;二是要学会反手协同发力,小臂带动手腕发力的同时要用上拧腰和展腹的力量。
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