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重心转换之两腿发力

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发表于 2015-11-20 12:46:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        之前发帖提到重心过度要平缓,不能由一腿突然到另一个腿,这次要说的是双腿都要发力。
      引拍和蹬地的时候,如果不需要发大力气,可以用两条腿共同用力,重量分配不能差别过大,比如4:6左右,这样对提高稳定性、摆速和体力节约有很大的帮助。正手引拍的时候,重心略压右边,这时候左腿也要适当承受点重量,击球的时候左腿可以辅助往上蹬转。个人感觉特别是反手动作,更需要两腿配合用力,承受体重的差别更小,可以是4.5:5.5,身体仿佛在小幅度转圈。这个比例分配只是自我感觉,只要自然,舒服,顺畅就行,根据情况合理分配,但不宜差别过大,比如侧身,扑正手差别就过大,导致还原慢。

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发表于 2015-11-20 13:20:00 | 显示全部楼层
好像有点道理,但仔细一想,值得商榷  
希望专家解答
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发表于 2015-11-20 14:05:32 | 显示全部楼层
连正手攻球应该这样,但前冲下旋球,中台连续拉等要发大力的技术可能就需要重点跨度大了
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发表于 2015-11-20 14:28:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 乒坛行者 于 2015-11-20 02:30 PM 编辑

能问一下楼主在博**网名吗?{:soso_e163:}
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发表于 2015-11-20 15:50:01 | 显示全部楼层
谢谢分享{:soso_e181:}
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发表于 2015-11-20 18:45:22 | 显示全部楼层
好像有点道理
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发表于 2015-11-22 22:06:55 | 显示全部楼层
实践证明的确是这样。
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