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[已解决] [已解决]攻球脚下下肢问题

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发表于 2015-11-20 08:38:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻球已经体会到了转腰和身体的稳定性,不发力的情况下,可以借力回击很多次不失误。    可是一旦自己主动发力,下肢就不知道怎么转,怎么扎稳,也不清楚力量的来源,

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发表于 2015-11-20 10:01:05 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
借力还击成功率高,回合多,一旦主动发力失误就增加,我觉得和你的站位、重心有关系,可把重心降低,身体前倾,主动发力时一定要做到迎前击球,不能被球顶住,你的问题有可能是重心偏高,不够迎前,可按上面说的试试。
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3 
发表于 2015-11-20 12:40:04 | 显示全部楼层
我觉得和你的站位、判断、和重心有关系,可把重心降低,身体前倾,主动发力时一定要做到迎前击球,不能被球顶住,你的问题有可能是重心偏高,不够迎前,在练习时,你应该把借力的动作放大点,从中感受、体会一下发力的感觉, 还有就是发力时动作小一点,要用寸劲发力。这是我的看法,希望对你有所帮助。
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