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[新提问] 锁肩

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发表于 2015-11-19 21:56:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-11-20 02:15:41 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-20 02:16:20 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-20 02:38:47 | 显示全部楼层
乒乓球发力或挥拍时,身体各部位的发力或运动是“逐级”的。
蹬地---带动(启动)全身
转腰---带动(启动)大小臂
。。。。。
锁肩指的是,当转腰时,肩关节瞬时固定,以利于腰部力量传递到手臂上,然后手臂挥动。切不可转腰和挥臂同时,必须有锁肩的过程。
很多业余球迷,用手打球就是这个问题。看起来腰也在转,实际上是假腰。
参考我的视频 http://v.youku.com/v_show/id_XNzI2OTcyMzUy.html?from=s1.8-1-1.2
在示范时,大小臂不动,转腰带动大小臂击球。 这时肩关节是锁住的,这个就是锁肩。然后再挥手。锁肩过程比较短暂。不要把锁肩误解为肩关节不动,它只是力的传递中的一个必须的环节。
业余球迷这种情况不少,专业队没有。有的话就进不了专业队。


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参与人数 1浮云 +20 收起 理由
wpillar + 20 串联关节,动静有方!

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发表于 2015-11-20 06:08:24 | 显示全部楼层
        学习了
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发表于 2015-11-20 06:23:28 | 显示全部楼层
问得好,跟帖学习,温故知新
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发表于 2015-11-20 06:30:44 | 显示全部楼层
肩部和大臂要控制住,不能乱动
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聽楼主| 发表于 2015-11-20 09:21:04 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢湿父和徐老师的指导
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发表于 2015-11-20 10:36:28 | 显示全部楼层
谢谢指导!!!
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