[已解决]又来麻烦大家了，正手攻球徒手练习

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按照上次大家给的建议，调整了一下，感觉到了腰带大臂，腰部扭到位后，小臂最后被惯性甩出，形成了收小臂，也就是说收小臂不是主动的。不知道这个感觉对不对，请大家指正，我好按照这次的视频感觉去练习


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ooyamingwhcoo

2015-11-19 16:56:50

正手攻球。面对球台，双脚开立，大约与肩同宽或稍宽，双手平伸，拍面与桌面垂直，身体距离球台端边大约50公分左右，左脚尖向里扣，右脚尖向外摆，重心下移落在双脚前脚掌上，后脚跟虚空但不离地，重心下移程度就是髋骨与桌面平行或略高，右手臂（持拍手）自然收回小臂与桌面平行，拍面与桌面大约成85-90度角，左手自然收回放于腹前（强调自然、放松）。这就是正手攻球的准备动作。对攻时，左肩向右前顶，身体随腰向右转动，右脚踏实来求线路（就是右脚找球）手臂自然随身体向右后平移，这时身体重心在有脚掌上。击球时，右脚用力蹬地向左转腰、转肩带动大臂，大臂带动前臂向前迎球，这时的拍型与桌面85度左右，（前面的动作因人而异有前臂带动大臂的，拍型可调整）来求与拍撞击瞬间，迅速快收小臂，之后随势挥拍至前额处止并放松，（这时重心在左前脚掌）然后左肩稍向右前顶左脚用力向右重心还原于两脚之间同时准备第二次攻球。记住对攻时，一定向前迎球，在你快收小臂时力的方向自然改变。总之，打球要活，如果能创造性发挥更好，放松是关键，步伐要加上。慢慢来别急。祝你早日成为高手。

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btys168

小臂不动肯定也不对，转回腰的过程中小臂收缩。

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btys168 发表于 2015-11-19 03:42 PM
小臂不动肯定也不对，转回腰的过程中小臂收缩。

嗯，小臂是要动，我的意思是小臂不要主动的去动，是被动的，被带起来的

ooyamingwhcoo

正手攻球。面对球台，双脚开立，大约与肩同宽或稍宽，双手平伸，拍面与桌面垂直，身体距离球台端边大约50公分左右，左脚尖向里扣，右脚尖向外摆，重心下移落在双脚前脚掌上，后脚跟虚空但不离地，重心下移程度就是髋骨与桌面平行或略高，右手臂（持拍手）自然收回小臂与桌面平行，拍面与桌面大约成85-90度角，左手自然收回放于腹前（强调自然、放松）。这就是正手攻球的准备动作。对攻时，左肩向右前顶，身体随腰向右转动，右脚踏实来求线路（就是右脚找球）手臂自然随身体向右后平移，这时身体重心在有脚掌上。击球时，右脚用力蹬地向左转腰、转肩带动大臂，大臂带动前臂向前迎球，这时的拍型与桌面85度左右，（前面的动作因人而异有前臂带动大臂的，拍型可调整）来求与拍撞击瞬间，迅速快收小臂，之后随势挥拍至前额处止并放松，（这时重心在左前脚掌）然后左肩稍向右前顶左脚用力向右重心还原于两脚之间同时准备第二次攻球。记住对攻时，一定向前迎球，在你快收小臂时力的方向自然改变。总之，打球要活，如果能创造性发挥更好，放松是关键，步伐要加上。慢慢来别急。祝你早日成为高手。

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太僵硬了，放松，是转腰，不是转屁股，好好练习吧

周明清

你的理解不对，正手攻球必须要主动发力，快速收小臂。

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周明清 发表于 2015-11-19 05:33 PM
你的理解不对，正手攻球必须要主动发力，快速收小臂。

这次的徒手挥拍有什么问题么？

湿父郭云鹏

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庆云山

           学习了

纪智

重心太靠后，再放松些