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[已解决] [已解决]大臂前后乱动

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发表于 2015-11-18 21:47:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如何彻底解决大臂前后乱动,拉肘的问题啊?正手拉球的时候大臂前后乱动特别严重,感觉完全没有动腰,怎样彻底解决这个问题啊?求指导。。。

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发表于 2015-11-18 22:07:16 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-18 22:09:13 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
在蹬地、转腰带动收前臂框架掌握的情况下,可以在肩下夹个毛巾或矿泉水瓶,固定的练习一个阶段后,拿掉再练习,假设还会有反复,再夹上直到动作到位。
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发表于 2015-11-19 09:25:50 | 显示全部楼层
我看有的教学用左手抓住大臂。
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