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[已解决] [已解决]问个蹬腿弯腰的问题。

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发表于 2015-11-17 15:58:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球也一年了,腿和腰一直弯不下来,刻意弯腿弯腰的话,总感觉身体掌握不了平衡,摇摇晃晃的要倒似的。
这是怎么回事?
---
看别人说拉球时脚趾扒地,是因为我整个脚掌着地的原因吗?
是不是主要靠脚前掌发力移动?脚后跟基本不着地?

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发表于 2015-11-17 16:34:53 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
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发表于 2015-11-17 16:35:55 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-18 07:31:48 | 显示全部楼层
      学习了。
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发表于 2015-11-18 08:46:09 | 显示全部楼层
支持湿父,讲的通俗易懂
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发表于 2015-11-18 18:06:44 | 显示全部楼层
湿父讲的非常好。可惜就是做不到,不是这个不行,就是那个不行。
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