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关于横板反手击球的稳定性

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发表于 2015-11-17 13:04:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      我是直改横,新手。  以前反手回球不管怎么使劲,总觉得很别扭,发力不协调(手臂一动身体跟着晃)。后来看了湿父视频里的明星示范(马龙)。然后模仿动作,自己发现了2点对我帮助比较大。

1、把肘稍抬高一些。这样挥拍轨迹是由后向前多一些(如果肘不抬,那么挥拍从左至右的成分多一些),自己感觉前者比较舒服。
2、左手辅助伸向前方,击球时大致形成左手和右手持拍手保持对称的姿势,这样的好处是,挥拍身体不会跟着乱晃了,稳定性增加
      希望一些反手迷茫不得要领的朋友试试,希望对你们有帮助{:soso_e100:}



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发表于 2015-11-17 14:32:05 | 显示全部楼层
反手横拨确实是比正手攻球难练,我反手横拨打了快一年了,就是找不出合适的大臂和身体之间的夹角。夹角大,稳定性好,但大不了几下胳膊就酸疼,抬不起来了。夹角小,倒是不累了,可稳定性太差了,而且还发不出力,哎~@难啊!
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发表于 2015-11-17 14:33:15 | 显示全部楼层
你说的左手和右手同时做动作今晚就试试,就像马龙一样,应该有一定道理~
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发表于 2015-11-17 14:43:20 | 显示全部楼层
第2点,不但可以辅助持拍手发力,而且可以指示来球的位置,有利于找到最合适的击球点。
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发表于 2015-11-17 19:07:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 kxq 于 2015-11-17 07:08 PM 编辑

反手不累的奥秘,也在腰(腹)带臂。收臂后期和展臂前期,都是收腹、展腹带动的,肩膀要放松,身体的微动能帮助肩膀动,自然就不累了。我上次和反手好的同事对练,最后人家不玩了,说肩膀架不住了。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-11-17 20:06:18 | 显示全部楼层
顶起{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-17 20:48:12 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-17 21:59:00 | 显示全部楼层
靠重心不会太累
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发表于 2015-11-17 23:50:47 来自手机 | 显示全部楼层
按照你说的方法试一下。
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发表于 2015-11-18 15:41:49 | 显示全部楼层
在俱乐部愿意打反手基本功的人太少了,横板少,直板都不屑于练推挡,哎~
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发表于 2015-11-18 19:19:32 | 显示全部楼层
很有道理。
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