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左右记忆法

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3 
发表于 2015-11-17 06:19:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       左右记忆法
       根据李晓东教练的“倒三角”拦截理论,要求做好左右接球技术,这些技术可以通过左右动作的大小、节奏的快慢、力量的大小、离台的远近来加强记忆。
       1、左右撇短,对付弱下旋,摆短以控制到中位球为主。
       2、左右劈长,对付重下旋,接左右大力攻球。
       3、左右挑打,对付侧下旋,手腕发力与注意落点。
       4、左右拨球,对付快速来球,距离近,手臂和腰部发力。
       5、左右快撕,比拨球动作大些,对付拉球和冲球,向左(或右)向上,45度角转腰发力。
       6、左右滑板,对付半高侧旋球,左右滑板,注意手腕扣撇, 触球角度。
       7、左右拧拉或拧冲,对付下旋或侧下旋,注意收拍和肘领。
       8、左右快带,对付拉球和冲球,注意抢位压点,触球角度,借力回球。
       9、左右拉球,对付半出台或出台球,主动发力,准备多板。
       10、左右弹或按,对付上旋球或拉球,来球高就按,或甩按;来球半高就弹,或旋弹。
       11、左侧身攻斜线或直线,注意手腕变化,步法、空间和角度。
       12、右身位大角度扑球,注意步法、手腕触球的角度,向上向前的弧线,击球的力度。

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jiyibin + 10
努力不惑 + 16
侠骨柔情7106 + 8
老闷儿 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
emery433 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
更快更高更强 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
洪克 + 10
poll + 10
木子老歌 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
西窗烛 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
清清池水 + 10
雪城 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
我就是我409 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
sinian1969 + 10
惊天一石 + 18

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发表于 2015-11-17 06:42:59 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。。
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发表于 2015-11-17 07:07:41 | 显示全部楼层
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1 
发表于 2015-11-17 07:11:25 | 显示全部楼层
掌握这些就是专业的了
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发表于 2015-11-17 08:04:17 | 显示全部楼层
这些技术太专业了{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-17 08:35:56 | 显示全部楼层
这些技术总结得太好了!
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发表于 2015-11-17 08:38:53 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-11-17 08:39:58 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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发表于 2015-11-17 08:46:38 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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1 
发表于 2015-11-17 09:19:53 | 显示全部楼层
大部分人都做不到
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发表于 2015-11-17 09:36:35 | 显示全部楼层
整出不少啊
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发表于 2015-11-17 10:01:52 | 显示全部楼层
需要好好地体会,好贴赞一个!
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-11-17 10:12:56 | 显示全部楼层
真的要好好慢慢学习,体会体会。
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发表于 2015-11-17 10:28:26 | 显示全部楼层
还是得慢慢学吧。
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31 
发表于 2015-11-17 10:48:27 | 显示全部楼层
孰能生巧。
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发表于 2015-11-17 11:31:50 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-17 11:56:28 | 显示全部楼层
收藏,  慢慢学习.
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发表于 2015-11-17 12:02:39 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享。
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发表于 2015-11-17 21:38:20 | 显示全部楼层
收藏了,慢慢领会
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发表于 2015-11-17 21:46:45 | 显示全部楼层
收藏了,慢慢领会
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