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进入实战检验阶段

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发表于 2015-11-16 16:40:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 359旅 于 2015-11-16 05:00 PM 编辑

      自我感觉练得很好,进入实战检验,这一打,乖乖,才知道完全不是那么一回事。其实我早就想实战了,奈何球馆高手如云,都不带我玩。
     最近来了个大姐,她练球练的实在是惨,每次过来自抛自打半小时才能找到感觉,然后给她多球,立马不会打了,翻腕抬肘,每天练到临走才能有点感觉,第二天从头开始,周而复始,俩星期了。。。我也是醉了,我天天指导她。我找她实战吧,我之前听说她是教育系统女子亚军,当时我想,就这水平还亚军,看来女子的水平的确太差。一开球,傻眼了,打的我找不着北,近台快攻,和练球判若两人。我也和练球判若两人,练球的时候怎么打怎么顺,打球的时候一个正手攻都打不出,只能用反手,重心根本跟不上,只能用手撩球了。
      唉,观战的球友跟我指出了几个问题,自己也分析了自己的问题,给大家分享下。
1、搓球的时候拍子离球太近,先伸手靠近球,再去搓,也就是击球距离过短,发不出力,一搓就高。击球距离过短是很多球友的通病,导致发力很大,球速不快。重心没跟上,导致击球太晚太靠后,先伸手去够球。纠正后搓球水平大涨。
2、只用胳膊打球,不用身体。这不用说了, 业余一大通病,没有蹬转,先动手,和第1条基本同一个原因。
3、重心过高,自我感觉很低了,很累了,一拍视频,还是太高了。。。。打球出界多,如果重心降低,那球就能上台的。击球的时候球拍引拍不足,起始点过高,一打球,仿佛重心都跑到了拍子上,不是力窜板头,是重心窜了板头。。。
4、重心转移时,身体幅度过大,动作很大,力量不大,发力不集中,还原来不及。重心移动过大,还会导致胳膊的运动幅度过小,发力不讨好。正确的应该是身体动一点点,胳膊动的多,我现在是身体动的很多,胳膊移动很少。
5、重心转移死板,一个位置到另一个位置,击球动作分散,一二三,像机器人,不连贯,不流畅。
6、发死力,总觉得一板能拍死人家,一发力动作更大,拍不死,有时候还自杀。。。
7、引拍仓促,动作很快,击球很慢。。。反了,应该是慢引拍,快击球。。。
8、后拉手引拍,夹臂。
上面所有的问题都是重心控制的问题,发力没有从下而上的问题。不能急,慢慢来,稍微用力,每次都用身体带手。。。。

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发表于 2015-11-16 16:48:20 | 显示全部楼层
经验之谈,359的很多文章都具有这样的价值。
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发表于 2015-11-16 17:13:20 | 显示全部楼层
功夫不会负有心人的,加油
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发表于 2015-11-16 18:25:23 | 显示全部楼层

学习了学习了
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发表于 2015-11-16 18:44:39 来自手机 | 显示全部楼层
只有感觉,你不懂球、不会打球时,才是进步的开始!
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发表于 2015-11-16 18:54:20 来自手机 | 显示全部楼层
学习了!!
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求打赏文案
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发表于 2015-11-16 19:15:13 | 显示全部楼层
是在开玩笑吧?
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发表于 2015-11-16 19:41:26 | 显示全部楼层
练赛结合,且打且练
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发表于 2015-11-16 20:13:18 | 显示全部楼层
感觉都是在说我啊,这些毛病全有
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发表于 2015-11-16 20:33:32 来自手机 | 显示全部楼层
说的很实在。
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发表于 2015-11-16 21:06:11 | 显示全部楼层
不错不错,终于开战了
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发表于 2015-11-16 21:26:50 | 显示全部楼层
多实践,某段时间最好转注某个技术,重点突破为好
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发表于 2015-11-16 21:44:19 | 显示全部楼层
总结的好,很有价值!{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-16 21:44:37 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-16 21:56:54 | 显示全部楼层
总结的好,能看出问题,就能纠正问题,能纠正问题,就能成为真正的高手了,提前祝贺你成功
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发表于 2015-11-16 22:38:20 | 显示全部楼层
说的很实在。
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发表于 2015-11-16 22:38:37 | 显示全部楼层
说的很实在。
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发表于 2015-11-16 22:38:53 | 显示全部楼层

总结的好,能看出问题,就能纠正问题,能纠正问题,就能成为真正的高手了,提前祝贺你成功
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发表于 2015-11-17 00:26:43 | 显示全部楼层
实践出真知
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发表于 2015-11-17 01:03:22 | 显示全部楼层
乒乓球主要还是靠练,理论仅仅是一个方面,多练才是。
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付出其实就是收获
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