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[已解决] [已解决]正手拉弧圈第3次上传请指导

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发表于 2015-11-15 10:03:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-11-15 11:05:15 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
稍控制一下引板时手臂的后摆幅度,增加腿腰的转动,重点体会瞬间,集中发力。
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聽楼主| 发表于 2015-11-15 21:36:31 来自手机 | 显示全部楼层
各位教练,球友们,我按照袁教练的做,只要增加腰腿的转动,手就不由自主要发力,一发力动作就会走形,请问怎么纠正。
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发表于 2015-11-16 10:00:01 | 显示全部楼层
腿蹬地不够,胯没有向前顶,重心只转了一半,再多体会试试
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发表于 2015-11-16 15:28:37 | 显示全部楼层
首先练习徒手发力拉球,练习好了在上台练习拉球。
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发表于 2015-11-17 09:01:03 | 显示全部楼层
学习了,谢谢大侠。
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发表于 2015-11-17 12:23:31 | 显示全部楼层
手臂匀速挥动,如何拉弧圈?蹬转再多一点,重心再降一些,击球前身体放松,一看你这击球前身体就绷的很紧,导致击球的时候不能打出爆发力,先学会放松,击球瞬间再靠爆发力瞬收小臂!
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