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[新提问] 纠正中的正手攻球,请老师把关一下

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发表于 2015-11-13 22:39:41 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-11-14 08:21:21 | 显示全部楼层
腋窝底下夹毛巾比用手托着肘部效果更好!
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  • Fanglibinpp我试过,夹毛巾我很不适应,以前打的直拍有拉肘习惯很难改,所以想先把大臂固定下来,以后肌肉形成记忆了再松开,不知可行否
    2015-11-14 08:32 AM 回复
  • jiangyongti回复 Fanglibinpp :大臂固定了,肘关节自然就能相对固定,慢慢适应吧~
    2015-11-14 08:28 PM 回复
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发表于 2015-11-14 10:18:07 来自手机 | 显示全部楼层
强制固定是最后的办法了,可先不用,拉肘是引拍时肩肘主动发力,原因有二,—是肩不放松,转腰引拍时,沉肩坠肘,不发力大臂随身体而动,二是过于注重击球,想发力结果引拍也发力了,击球时可少发力或不发力,只用转腰带动轻收小臂击球即可。找对感觉再发力。发力是动作变型的主因。
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发表于 2015-11-15 10:11:24 | 显示全部楼层
引拍回来时要放松,击球没什么问题,脚下蹬转是不是地太滑,右脚感觉踩不实。
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  • Fanglibinpp回复 rainunion:地面不滑的,是不是右膝盖弯曲太少,还有击完球左脚后跟一直在两边挪动,不知道是否有问题?
    2015-11-15 10:21 AM 回复
  • rainunion右脚先踩实,确认重心压在右脚再转腰击球。我看了一下,你的两只脚,特别是左脚转动好象是为了转而转,前脚掌一直在转。这种定点攻球首先要确认重心的转换是否到位,不只是脚动。打之前右脚踩实重心压在上面,击球后重心压在左脚上,下一个球来了,转腰引拍是重心再压到右脚上,来来回回重心不定转换,要做充分,不要只动脚重心不动。右脚一定要踩实。
    2015-11-15 10:36 AM 回复
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发表于 2015-11-18 09:47:47 | 显示全部楼层
楼主,我帮您重新编辑过了,以后发视频请直接把优酷的地址粘贴到抓取发布这里,然后点击抓取发布即可,谢谢合作!
参考教程贴地址为:http://www.pingpangwang.com/thread-58328-1-1.html
提醒:当教练回复了您的提问之后要及时选择最佳答案哦,这是对教练的支持与肯定!

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祝各位2016发大财
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发表于 2015-11-18 17:36:32 | 显示全部楼层
财神驾到 发表于 2015-11-18 09:47 AM
楼主,我帮您重新编辑过了,以后发视频请直接把优酷的地址粘贴到抓取发布这里,然后点击抓取发布即可,谢 ...

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