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[新提问] 我的训练计划

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发表于 2015-11-13 15:54:56 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我从前几天就开始练推拨和正手攻球,我把其他的以前技术全部忘记了从头开始,再也不和别人比赛,只练基本功,每天做徒手绘拍500个以上,正反手,还练一小时有人拍我练,我这个计划行不,还需要什么不

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发表于 2015-11-13 18:03:21 | 显示全部楼层
这个计划可以的,只要你自已觉得合适。反手练推拨,正手练攻球这是最基本的技术,必须练扎实,可以先练定点,然后练两点,多点。有耐心的话,可以练半年到一年时间后再练正手拉球,反手横拨和搓球。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-11-13 22:43:59 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-14 11:46:51 | 显示全部楼层
这练球也得有教练指点啊。
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