我们的“草根”俱乐部（六）

咫尺天涯672

我们的“草根”俱乐部（六）——学球笔记

    昨晚，我邀请到单位乒乓高手老冯同志到我们俱乐部做现场指导。老冯是我们本地的乒乓高手，50多岁了，自小练球，基本属于业余中的专业级水平了，技术很是了得。前些日子我邀请他来指导过几次，每次他都对我们挨个指导，不厌其烦，伙伴们感觉受益匪浅，水平有了质的飞跃。这次，也是来检验我们的学习成果。伙伴们挨个上台展示，然后他针对每个人存在的问题现场指导，非常耐心，大家对乒乓球的理解、对动作要领的掌握又提升了一个档次。讲解过程中，大家一起观摩学习。我更是不放过一刻的学习机会，用心领会，琢磨。最后一次指导时我的表现获得老冯和大家的好评。晚上回家后赶紧把学习到的东西在笔记本上记下来，待慢慢消化吸收。现整理于下，供广大正在苦练基本功的朋友们参考。仅供参考啊，不足之处请朋友们批评指正。

      1、放松是根本。打球时要做到自然放松，大臂，小臂、手腕，手指都要最大程度地放松。很多人往往忽视了手腕和手指的放松，手腕和手指绷得紧，自然会导致手臂的肌肉也绷得很紧，这样就不可能做到整个手臂的放松。

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pingpangahz

     楼主 第4点   关于引拍方向问题，    一般来说，    拉    下旋球时，引拍方向是向下多一点，向后少一点，         而拉  上旋球时，引拍方向应该是向后多一点 ，向下少一点。     引拍方向要根据来球和旋转性质而定，不是固定不变的。

西窗烛

好贴好文好图片顶一个!

zxr_czjzy

我只能拉一个，一板暴的路过。

嘉嘉宝

已经总结得很好了！
用心，细心，信心，你的球技会很快提高一大截的。

咫尺天涯672

补充一下，以上的指导是老冯同志针对我们初学者的指导，对高手来说有的地方就不太适合。特别提醒。

太阳目标

草根也有好教练

weiyx2010

能拉30多个对我来说真正的高手。

MLS

30板厉害，好体会。

看海

感谢楼主的分享{:soso_e160:}

sesell

全力冲三四板就没力了。

无言无悔

第六条对初学者来说攻拉球的时候手腕不要动，等动作定型后再加上手腕，能增加四层的力量。

wsqwsq

很好的文章，深受启发，特别是“放松是根本”的提法点中要害。能连续拉30板，已经是较高水平了。

深蓝海马

30个啊，苍天啊

song1010685

有幸啊，还有人指点

惊天一石

顶，感谢分享。

Ali

很好的经验总结，很有用，记下来了，谢谢

更快更高更强

关于引拍问题是根据对方来球的旋转而定，如果对方过来的球是下旋，你的球拍要向下引拍并且要亮拍，拉球时腰部登转向上向前发力収小臂。如果对方过来的球是上旋，你的球拍要向后引拍并且要压拍，拉球时腰部登转向上向前发力収小臂，你可以看看湿父拉球课。

夕阳惊鸿

真幸福呀！有这么好的教练指导！{:soso_e179:}

不想玩野球了

{:soso_e179:}