请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 1202|回复: 31

乒乓球运动伤病你有吗?

[复制链接]
最佳答案
3 
发表于 2015-11-12 00:51:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
近来,由于天天打球,腰又疼了。过去,曾出现过网球肘炎,手腕肿疼,大腿膝盖处疼,不知这是不是乒乓球运动伤病,请高手支招,怎样防治。

评分

参与人数 10浮云 +108 收起 理由
洪克 + 10
jiyibin + 10
冰天雪地 + 10
咫尺天涯672 + 10
ytyubo + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
王福涛 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
豪倾天下 + 20
惊天一石 + 10
sinian1969 + 10
太空人 + 8 学习了,送上浮云以表感谢!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:参加了"要发生奇迹"活动,晚了1秒
下一篇:无心插柳柳成荫
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-12 01:00:45 | 显示全部楼层
不是职业运动员别拼太狠,打一天休息二、三天,基本没事
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-12 01:07:08 | 显示全部楼层
有啊。怎么会没有伤呢?如果运动没有伤,都不好意思出门的。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-12 07:07:52 | 显示全部楼层
曾出现过网球肘炎
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-11-12 07:24:46 | 显示全部楼层
俺是腰肌劳损
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-11-12 08:56:13 | 显示全部楼层
打前做好热身,打后做好拉伸。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-11-12 09:15:53 | 显示全部楼层
去按摩的地方让师傅按一下 休息几天就好
本楼回复(0) 收起
谢谢~
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-12 09:23:08 | 显示全部楼层
网球肘,骨膜炎,手腕肿疼一样不少
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-12 09:24:04 | 显示全部楼层
其他的情况我没有,不过膝盖疼是有的,最近打球注意步法的跑位,大范围的跑动,导致膝盖不足矣支撑上肢,半月板可能受伤了,容易疼,我也查了相关资料,疼的厉害的时候不要继续运动了,另外锻炼下肢力量,还有臀胯要练起来,帮助膝盖支撑身体的
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
31 
发表于 2015-11-12 09:29:07 来自手机 | 显示全部楼层
累而不疼痛是正途
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
31 
发表于 2015-11-12 09:30:00 来自手机 | 显示全部楼层
手腕和肘关节痛是伤病
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-11-12 09:37:14 | 显示全部楼层
俺是肩伤啊
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
9 
发表于 2015-11-12 09:48:10 来自手机 | 显示全部楼层
动作不合理
本楼回复(0) 收起
觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-11-12 12:48:11 | 显示全部楼层
手腕手肘伤过
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-11-12 13:33:52 | 显示全部楼层
不要用力过猛,要循序渐进。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-12 14:15:14 | 显示全部楼层
学习了。。。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-12 14:36:19 | 显示全部楼层
业余的只要动作正规就不会受伤!
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-11-12 15:43:35 | 显示全部楼层
业余爱好,健身为要,不必那么拼,悠着点呀。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-12 17:14:19 | 显示全部楼层
我是膝盖疼,得悠着点了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-12 18:40:18 来自手机 | 显示全部楼层
没有啊!精神抖擞!
本楼回复(0) 收起
求打赏文案
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部