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[新提问] 练球练得好,比赛发挥不好怎么办

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发表于 2015-11-11 09:12:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练球练得好,比赛发挥不好怎么办

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发表于 2015-11-11 09:20:27 | 显示全部楼层
调控心理紧张感  专注到球台上
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1486 
发表于 2015-11-11 12:23:28 | 显示全部楼层
这个问题普遍存在。练球时球是有规律的,但比赛时没有规律,你怎么难受,对手怎么打你,增加你的紧张情绪,导致你的失误增加。有时越打越没信心。有些球友练球不好,但比赛上台率高;有些球友练球好看,但比赛就乱了。我觉得问题还是很多的,最重要的可能有以下几点:
1、练球时要增加实战性,比如搓摆后抢功,正反手相持,但一定要把步伐增加进去
2、专心练好基本功,要有一个耐得住寂寞的心理
3、如果打比赛的话,把输赢看淡,先积累经验和比赛时相对稳定的心态。慢慢就会找到比赛感觉,技术水平也会发挥的比较稳定。
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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703 
发表于 2015-11-11 16:02:04 来自手机 | 显示全部楼层
3楼讲得很专业,补充一句,练球要根据自身特长、风格制定技战术
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-11-13 13:17:36 | 显示全部楼层
不要一上来就和高手比赛,多和菜鸟比赛,一级一级找高手
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