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[新提问] 国家队还有省队的体能训练有哪些?

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发表于 2015-11-10 17:08:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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国家队还有省队的体能训练有哪些?多写得详细点!

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发表于 2015-11-10 20:42:16 来自手机 | 显示全部楼层
常规如一万米长跑、跳绳等,还有很多借助器械的针对身体某项的专门训练,如强化身体平衡感协调性的荷兰球。
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发表于 2015-11-13 13:24:47 | 显示全部楼层
业余的真的没必要考虑那么多,先把简单球打好,减少自杀再说
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