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[新提问] 反手拨球,专家们帮看看,需要怎么改进,谢谢

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发表于 2015-11-10 08:18:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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手臂好硬,练完反手小臂都很酸。

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发表于 2015-11-10 09:54:11 | 显示全部楼层
我的感觉是楼主有点翻手腕,看看专家教练们咋说。
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发表于 2015-11-10 12:03:55 | 显示全部楼层
有点反手推挡感觉。
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发表于 2015-11-10 14:49:47 来自手机 | 显示全部楼层
个人感觉有点拨向前向上不够,
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发表于 2015-11-10 14:49:51 | 显示全部楼层
个人感觉,手上抓板,稍加调整,稍有上翘,再是上身不稳定,身体给人感觉好象是为追求动而动,不是为发力协调而动,很别扭。说得不对,请包涵
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发表于 2015-11-10 15:43:46 | 显示全部楼层
大臂太僵硬了,乒乓球是全身协调运动,你大臂不动如何将腿腰的力量传递到手指(板稍)。你只有小臂和手腕在动,缺了个中间环节,大臂没有配合。所以你觉得发酸。可能你没有理解沉肩顶肘中顶肘的含义,顶肘主要是带动小臂向前右方发力,不是顶出去就不作为了。
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发表于 2015-11-10 17:31:17 来自手机 | 显示全部楼层
太快了,你都没来得及发力就推出去了,前臂外展稍微大点,肘关节击球后指向地面最好
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发表于 2015-11-10 17:32:38 来自手机 | 显示全部楼层
击球应该是下肢力量传上来,顶腹发力,手臂不应该僵硬的
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发表于 2015-11-11 01:14:45 | 显示全部楼层
首先人要往后一点,或者把球落点调前一点,击球上升前期了都
2.挥拍太匀速
3.挥拍应向前上方
4.初学时,点定好动作,不要乱摆

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发表于 2015-11-12 09:49:33 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}
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发表于 2015-11-12 16:50:15 | 显示全部楼层
能感觉到拔吗,挡的成分更大些。重心再降低些,小臂划弧。
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发表于 2015-11-13 16:07:02 来自手机 | 显示全部楼层
太僵硬了,拨球是拧腰,不是扭屁股,初学者,球速放慢点
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发表于 2015-11-17 21:18:06 | 显示全部楼层
缺少摩擦,以后连拉球有难度。
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