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[已解决] [已解决]正手攻球,专家们帮看一下怎么改进,谢谢

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发表于 2015-11-10 08:16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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感觉身体很散,特别是动起来的时候脚下很飘。

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发表于 2015-11-10 09:48:31 | 显示全部楼层
我最近也在练习正手攻球,感觉上楼主右脚登转重心从右脚转移到左脚的这个过程看不太清。看看专家教练们怎么说。
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发表于 2015-11-10 10:40:28 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-11-10 10:43:06 | 显示全部楼层
动作框架比较好.下支感觉比较虚不实.上支有点僵硬再放松点.练的球速快了再槾一点。
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发表于 2015-11-10 15:45:02 | 显示全部楼层
动作蛮好的,我觉得现在你可以放低一点重心,加快收小臂的动作,以加大力量训练,提高出球质量。
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发表于 2015-11-10 20:42:10 | 显示全部楼层
屁股动的过多,腰腹用力较少,甚至没有发力!
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  • kuangshaluan说的对,确实发现是屁股在动!我就说怎么老感觉自己动的多,力还发不上。谢谢,
    2015-11-17 06:53 PM 回复
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发表于 2015-11-11 20:52:32 | 显示全部楼层
学习了,自己的问题也不少啊
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发表于 2015-11-13 18:21:38 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
力要始于足下,你动在臀部,没有蹬地的支撑,所以就会感到脚下发飘。多体会力从下向上走的感觉。
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