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查看: 452|回复: 10

[已解决] [已解决]遇技术瓶颈

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发表于 2015-11-9 22:04:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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各位:
我们业余选手练到一定程度就感觉无法再提高了,我们在一起打球的基本都到了和省队退役的打个三四分左右的水平,打球也找不到提高点,其实我年纪也不大三十还不到,横版以正手弧圈为主,反手推拨,动作基本结构都有,但是精确不了,虽然球也算比较稳,但是遇到专业的,一般爆冲也防不到。针对业余选手突破瓶颈,有何方法?

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1496 
发表于 2015-11-9 23:02:45 | 显示全部楼层
很多业余爱好者也会有如此的问题或者说感叹吧。其实如果单纯从爱好的角度来说,我们打球时为了健身,娱乐,以球会友为主,而专业运动员,他们是为了以此为生,走上职业道路。
专业运动员从几岁就开始系统地练习了,他们的目标就是要进入专业队,他们每日的训练量和训练时间不是我们业余爱好者所能想象的,他们每天的生活就是训练,付出的心血也不是常人所能体会的。
王楠的正手攻,能连续打5000个不掉;张怡宁的省队男陪练回忆,一个下午的分段拉球训练,她就失误了2个。这些不是业余所能达到的。这都是每天上万个球的积累。
业余选手都希望能有所提高,只要您有很好的指导和陪练以及充足的训练时间,您也会有质的飞越和提高。但是还是希望您能够有一个好的心态,打球的目的是娱乐和健身,丰富自己的业余文化生活,输赢也无所谓,只要让自己快乐就够了。您说呢?
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  • JX_714感谢回复!乒乓球似乎像一门技术,每攻克一个难题都会让自己开心。也许我是喜欢挑战额一类吧。。。
    2015-11-10 01:24 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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18 
发表于 2015-11-10 08:11:00 | 显示全部楼层
应该是质和量的区别,业余的没有系统化的训练,二楼说了一个量的区别,还有一个质的区别,每个球的落点,旋转,变化,都是系统化训练的结果,还有长短的变化等等,都已经练到骨子里面了,成为身体本能的反应了,所以单从职业角度考虑,业余和他们还是有一定距离的,拿个4-5分已经很不错了,呵呵
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  • JX_714感谢大家集思广益,看来需细化到每一个技术细节每一个球。
    2015-11-10 01:25 PM 回复
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2 
发表于 2015-11-10 08:39:04 来自手机 | 显示全部楼层
你们要是真的和省队退役的(尽全力)能打四五分的话给你说两句话:一恭喜你,你已经是乒乓高手了。二是你要想突破瓶颈,不系统的把所有的技战术(特别步伐)是不可能的事了。
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发表于 2015-11-10 08:40:51 来自手机 | 显示全部楼层
你们要是真的和省队退役的(尽全力)能打四五分的话给你说两句话:一恭喜你,你已经是乒乓高手了。二是你要想突破瓶颈,不花个一年半载系统的把所有的技战术(特别步伐)重新整一遍是不可能的事了。
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发表于 2015-11-10 08:49:20 来自手机 | 显示全部楼层
说实话一般业余球友不管是练过还是没练过,包括很多在地方上小有名气的教练,要想在省队退下来人手下讨得五分球都很难。当然也不排队这样一种现象:张三在李四手下五局是一比四,张三和李四在省队退役的手下都是四五分球,因为遇弱不强是高手的通病。
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767 
发表于 2015-11-10 10:00:24 | 显示全部楼层
你这水平已经很高了,真要想提高,那得加强基本功的练习,像你这样,得有个专业教练指导,乒乓球没有什么捷径可走,专来选手有那么多年的基础做支撑,业余想达到专业水平,只有像专业那样去练了!扎实地练几年会有提高的。
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  • JX_714感谢姜教练,这也许就是业余选手很难突破瓶颈的原因,需要大量的练习。我们没时间和精力的基本上只能优先做到以下几点1)合理的动作,发力 2)合理的步伐做衔接 3)通过更多实战提高对每一个球的调节能力。
    2015-11-10 01:30 PM 回复
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发表于 2015-11-10 11:46:25 | 显示全部楼层
楼主高人啊,跟省队的打,得2分就不错了。感觉想要达到省队运动员的水平对一般球友来说非常难,除非像人家那样进行系统训练,还得有很好的天赋。个人观点是业余嘛,出出汗也就得了,水平能提高多少算多少吧
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480 
发表于 2015-11-10 13:44:01 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
说到底,还是基本功上的差距!这个差距不是一两天能补上的,专业队员都是几年的基本功,从小开始,训练也比较系统,业余球友根本无法相比,但下功夫练点自己的特长,多从战术战略上考虑,或许会对比赛有所帮助的。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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14 
发表于 2015-11-10 14:38:40 | 显示全部楼层
迎客小松 发表于 2015-11-10 01:44 PM
说到底,还是基本功上的差距!这个差距不是一两天能补上的,专业队员都是几年的基本功,从小开始,训练也比 ...

练特长是个不错的选择,路多踩不死草。
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31 
发表于 2015-11-12 12:10:30 来自手机 | 显示全部楼层
这个问题是来笑话我等野球党的吧
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