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关于正手攻球训练的一点心得

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发表于 2015-11-9 19:50:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 啧啧啧 于 2015-11-10 09:10 AM 编辑

    1、训练过程注意力第一阶段是在手上,第二阶段小臂,第三阶段是腰,主要是持拍测。第四阶段是脚,持拍侧脚。
    2、发力方向一定要对,向左前上方挥拍,一定要用拍面,不是拍肩。
    3、想以后拉弧圈的,收小臂时要内旋。
   手机打字费劲,不细说了,是我自己的经验与心得体会,当然蹬转收,触球加速等常识性的必须有。

补充一点击球位置在持拍腰侧45度附近.一肘半距离。

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fstxyz + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
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侠骨柔情7106 + 8
不想玩野球了 + 4

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发表于 2015-11-9 20:16:16 | 显示全部楼层
再详细点就能看明白了
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发表于 2015-11-9 21:45:47 | 显示全部楼层
分段训练,不错!
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发表于 2015-11-9 22:49:02 | 显示全部楼层
有体会就有进步 。
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发表于 2015-11-9 22:52:22 | 显示全部楼层
好好好,好体会
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发表于 2015-11-9 23:44:23 | 显示全部楼层
很好的体会,谢谢楼主!
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发表于 2015-11-10 07:16:17 | 显示全部楼层
      学习了。
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发表于 2015-11-10 07:16:52 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2015-11-10 07:24:46 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-11-10 08:49:16 | 显示全部楼层
简明扼要,很好!
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发表于 2015-11-10 09:03:12 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-11-11 13:38:44 | 显示全部楼层
配上图就好了。不然难理解。
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发表于 2015-11-11 14:30:16 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-11-11 18:29:04 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}
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