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[新提问] 放松的体会

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发表于 2015-11-9 18:54:53 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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下午工作完去练球,练完反手练侧身位拉球,练着练着左手放下了,没有架着,一拉球突然感觉球的质量高了,人也松了点

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聽楼主| 发表于 2015-11-9 18:55:39 来自手机 | 显示全部楼层
练侧身位正手拉
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发表于 2015-11-9 19:56:59 来自手机 | 显示全部楼层
左手在乒乓球运动中的地位是不可或缺的,能起到平衡身体,制衡重心不稳的作用,正确做法是自然半握置于左腹前,做大幅动作可随势摆动,击球前的放松主要是为了提高爆发力和快速移动步法,击球瞬间才发力。不错,继续努力!
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发表于 2015-11-9 20:44:06 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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