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[原创] 打乒乓球的心得体会和感想

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发表于 2015-11-9 16:01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老闷儿 于 2015-11-9 10:33 PM 编辑

打乒乓球的心得体会和感想
  乒乓球运动让人生更精彩
  浙江省建德市新安江中学   吴志河老师
  我是一名乒乓球爱好者,对乒乓球特别有感情。也特别有感想。
  前些日子,我报名参加了建德市乒乓球比赛,这是我第一次参加建德市级的体育比赛。这次参赛重在体验,虽然没进入高手圈子,但内心舒坦,收获颇多。
  小小乒乓球,能容纳大千世界,展示无穷魅力。在我看来,乒乓球的技术要求是所有球类中最复杂最难以掌握的。在这么一个几M见方的平台上,双方以极快的速度来去扣杀,稍不留神就会失分。飞速奔驰的银球在我面前呈现出无限的生机和活力,直线和曲线的完美结合,动感和美感的高度统一。看到小家伙在球台上左冲右撞、飞来飞去,真有一种说不出的快感。那种人球合一、那种力度和速度的结合、力量和技巧的结合、技术和战术的结合,会让我有一种特别的释放、特别的享受。每当我拿起球拍和球友切磋球技的时候,我会变成另外一个我,一个性格温和、低调处事的我突然会变成豪气冲天、奋力拚杀的我。运动不仅增强人的体质,也在塑造人的性格。在球的快速旋转和奔跳中,我会忘记压在身上的一切烦恼和不快,忘记自已的年龄和头上的白发,抛弃所有的负面情绪,进入另外一个世界——一个人球合一、欢乐无比的世界。我眼前只有飞动的银球、球友们灿烂的笑脸、清脆响亮的击球声。我感觉到自已的肢体是那么灵巧、眼睛是那么的明亮、大脑是那么的灵敏。几局下来,虽然挥汗如雨、但没有负重感。因为,乒乓球运动让我获得了人生最宝贵的财富——健康和快乐。
  乒乓球运动适合所有年龄段的人,但从我自身的感受来看,我们中年人最合适的运动应该是打乒乓球。中年人相对于年轻人来说,体能明显下降、抗击打的功能在减弱,蓝球、足球运由于会出现经常性的肢体接触,容易造成身体损伤,得不偿失;打羽毛球,虽然没有肢体接触,但运动平台较大,而且快速控球时脚步移动的跨度太大,容易造成关脚损伤。而打乒乓球虽然也需要力量,但只要训练得法,基本上不会出现严重的人体损伤。如果想多发力、多出汗,也只需要在动作幅度上加点劲就行了,不必跑得那么苦,跳得那么累。
  打乒乓球的过程也是一个人品修养的展示过程和完善过程。但凡参与者,在对垒的时候总希望能赢,这是人之常情。但胜败总有变数,面对一场球赛的失败和胜利,每个球员的精神层面会非常直接地表现出来。当比赛输球的时候,有的人情绪会变得很低落,有的人总是在责怪自已为什么怎么努力也难以见效,有的人只看到自已的不足,陷入自卑,而有的人总是强调客观原因,而不能从自身因素去剖析失败的原因,从而步入训练的盲目性,既不能让球技提高,更难以享受运动的快乐。当比赛赢球的时候,赢球的那一方的心态很能反应出球员素质的高低,在我看来,我的球友当中,许多都是高手,水平比我好多了,但他们都表现得很谦虚,很低调,会用夸奖和激励的话语给我提振信心,唤起球我继续努力的热情和提高球技的决心。他们既有水平、更有气度和涵养。和他们在一起有一种亲切感和快乐感。
  乒乓球场也是展示一个人性格脾性、心理素质的窗口。虽然打乒乓球能给我们带来快乐和健康,但我们必须有一个良好的心态,心态不好,你就会把输雇员看得太重,颠倒了手段和目的的关系。有的人由于过于求胜,结果,因为求胜心急,屡屡失手;有的人开局良好,却因轻“敌”而陷入被对手反转的困境;面对一开始就连连失手,比分不断拉开的局面,有的人能放宽心态,放开手脚,打得潇洒自如,发挥得淋漓尽致,或者稳住阵脚,沉着应对,分析战情,改变战术,寻找战机,最终反败为胜。而面对同样的情况,有的人则信心动摇、阵脚零乱、越战越惨,最终一败涂地。
  现代奥林匹克运动创始人皮埃尔.顾拜旦在他的著名篇章《体育颂》中这样写到:“体育能使忧伤的人变得开心,使乐观的人更加幸福”。在我看来,作为业余球员,打球的主要目的是锻炼身体、增强体质、以球会友、开心快乐。我们应当做到;赢球时,淡然低调,输球时,恬然快乐。既然是比赛,当然要争取赢,但我们不必太在意胜负输赢,否则会很会产生负面情绪,对身心不利,何苦?
  真正高素质的球友总是会在对决中相互学习。我们既需要有挑战精神,更要有谦逊胸怀,既要有不服输的进取精神,更要有为对手的高人一筹而喝彩的气度以及善于向对手学习的精神。
  何况,打球也是要天赋的,有的人无论怎么训练,他绝对不可能达到某个高度,而只能是那个高度。那怎么办?还是要勇敢地去参与,快乐地去迎接球场上的失利和失败,并且要学会去赞赏球友的精彩展示。如果你能对球技更高的球友能投之以欣赏的眼光,能给他们以掌声。这样你就找到了体育本质和打球的目的,你就会成为一个永远快乐的人。而一个快乐的人总是受人欢迎的,因为,他也会用快乐去营造快乐,转播的是正能量。
  坚持打乒乓球会让人变得越来越健康、也越来越灵敏。因为,打乒乓球是速度、力度、高度、角度的完美结合,技术、战术的相互融合,让我们的身体得到全面锻炼的同时,也让我们的大脑处在高速运转之中。论发球,没有一种球能象乒乓球球那样,有那么多的神奇变化,论接球,没有一种球能象乒乓球那样,需要有那么多的技术和智慧,不仅需要力量的控制,更要有快速精确的判断。所以,打乒乓球健身又益智,实在是一项值得投入的运动。
  在这里,我会联想到我的夫人,她虽然不会打乒乓球,但她是一个注重生活品质和身心健康的知识女性。她一直来支持我的各种兴趣爱好(我的爱好很广泛,除了体育,还涉及乐器、唱歌。都是有益身心的),打乒乓球只是我最喜欢的一种体育运动。只要她有时间,她都会陪我到乒乓球场看我打球,帮我做各种服务工作,由于打球十分投入和认真,我几局打下来就会浑身是汗,这时我夫人就会充满爱意地给我擦汗,递上一杯清凉的水为我解渴,有时打球过猛,腰部肌肉受伤,她会用一双轻柔的手为我按摩,在伤痛处细心地贴上膏药。有时我打球回家太迟了,她从来不会埋怨我,更不会责备我。有一次,她身体不适,躺在床上,而我自已只顾在球场上过赢,她知道我对乒乓球的无限热爱,独自一人在家里等我,我事后想想,心里也真是过意不去。这次我参加乒乓球比謇,她是鞍前马后地为我服务,还用手机拍摄我奋力拚杀的情景。她真是一位世上难挑的好老婆,娶她为妻,实在是我的福气。
  说不尽的乒乓球、道不完的乒乓球。打乒乓球是我最明智的爱好。

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luyongjun8833 + 10
zhufu57 + 20
waxich112 + 20
咫尺天涯672 + 10
看海 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
惊天一石 + 10
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蓝翎之梦ppw + 40
不想玩野球了 + 10
夕阳惊鸿 + 15
河边杨柳 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
太空人 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-11-9 17:19:21 | 显示全部楼层
难得的贤妻。
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-11-9 18:24:11 | 显示全部楼层
把媳妇带上一起练乒乓,我们这里球馆的好多都是夫妻档。看起来,其乐融融。
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有啥说啥,绝不胡说
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2 
发表于 2015-11-9 18:30:35 来自手机 | 显示全部楼层
你是个真正体验到快乐运动的人。
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发表于 2015-11-9 18:58:34 | 显示全部楼层
感谢分享乒乓的快乐
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发表于 2015-11-9 19:25:34 | 显示全部楼层
幸福笼罩着你,身心俱健康,真的好羡慕!
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发表于 2015-11-9 19:31:18 来自手机 | 显示全部楼层
加快培养乒乓双人档。
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发表于 2015-11-9 20:01:02 | 显示全部楼层
“而一个快乐的人总是受人欢迎的,因为,他也会用快乐去营造快乐,转播的是正能量。”

{:soso_e179:}
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12 
发表于 2015-11-9 20:03:42 | 显示全部楼层
既然夫人都到球馆陪你,为何不动员她也参与这项运动呢?夫妻双修,将来还可以参加家庭双打比赛。
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发表于 2015-11-9 20:24:19 | 显示全部楼层
亮点在结尾!!!
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发表于 2015-11-9 20:35:50 | 显示全部楼层
饱含真情,感人至深,尤其是最后写到自己老伴的文字写得真好。祝你开心快乐,家庭幸福。
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发表于 2015-11-10 00:31:31 来自手机 | 显示全部楼层
一个字,爽!
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发表于 2015-11-10 00:45:29 | 显示全部楼层
好文章,顶一个
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付出其实就是收获
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发表于 2015-11-10 08:47:58 来自手机 | 显示全部楼层
支持!!!
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发表于 2015-11-10 09:08:44 | 显示全部楼层
感谢分享乒乓的快乐{:soso_e160:}
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聽楼主| 发表于 2015-11-10 17:50:23 | 显示全部楼层
蓝翎之梦ppw 发表于 2015-11-9 08:35 PM
饱含真情,感人至深,尤其是最后写到自己老伴的文字写得真好。祝你开心快乐,家庭幸福。

谢谢你的肯定和鼓励!感觉写得还是粗燥,由于匆忙,有错别字,句子也需要进一步修饰。你是省专业队员,以后多多指导我们这些业余球员。
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  • 蓝翎不是的,那是网上的级别,我也是业余爱好者。指导真的谈不上的
    2015-11-10 06:01 PM 回复
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发表于 2015-11-10 19:27:05 | 显示全部楼层
不错, 好帖子,学习了
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发表于 2015-11-10 19:31:10 | 显示全部楼层
楼主好有福气哦。羡慕。
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