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[已解决] [已解决]正手攻球时,击球时胳膊与手不在同一平面上,打球废力

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发表于 2015-11-9 09:37:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  昨天我打球时录了一个像,发现正手攻球时不在同一平面上运动。打球时感觉用力大,但球一点也不快,声音也不响亮。
  唉,怎么办呢?看了徐教练讲的课后也没有好的办法改进。友友们哪位有好的办法改变这一现状呢?十分感谢!我非常爱好乒乓球,但是技术也一般,遇到高手就不行,一般的选手还能对负一下,高手就不行了。每天十投入但效果不行。唉,难受呀---------{:soso_e127:} 145555p4z48s8y4d9qsdvv.jpg

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发表于 2015-11-9 10:17:42 | 显示全部楼层
看不到视频,是不是有点翻腕的动作?固定手腕动作吧,增加转腰的动作吧,迎着来球发力
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发表于 2015-11-9 13:11:18 | 显示全部楼层
你这种情况不是撇腕就是扣腕,可以找个平面,比如靠在墙上,让小臂和手都贴在墙上,打球时控制好。一般多年打球养成的习惯很难改,最好平时多有人提醒。还有网站在个别朋友用直的板或尽绑上,这些方法可以试试。

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发表于 2015-11-9 13:29:47 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
徐旋老师真是大神啊!早在在四五月份我看到他的教学片后也是茅塞顿开。我估计你是肘关节在做逆时针内旋,夸张一点说就像一个坐在椅子上拍篮球,虽然看起来大小臂都在动,其实只是肩关节带动大臂在动,大小臂之间的夹角几乎没有多大的变化,这也就是所谓的抬肘翻肘。固定一下肘部吧,肘部要是固定(相对)不动,引拍的时候再把大小臂夹角打开一些,你想不在一个平面上都很难,不信你试一下。
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发表于 2015-11-9 14:09:52 来自手机 | 显示全部楼层
主要是固定肘的位置,发力时可随小臂内收时由侧外略向前跟摆。

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发表于 2015-11-9 15:08:03 | 显示全部楼层
身体放松一些才有发力的能量。估计是大臂动的多,小臂的作用没发挥。引拍时,腰带臂,击球时要等到身体转正了,再加速收小臂。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-11-9 15:44:42 | 显示全部楼层
都是行家啊!学习了!
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发表于 2015-11-11 07:12:54 | 显示全部楼层
竟然没看明白是什么意思,这理解能力,呵呵
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