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[已解决] [已解决]正手加转弧圈请指导

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发表于 2015-11-8 15:08:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手加转弧圈请指导!


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发表于 2015-11-8 16:04:37 来自手机 | 显示全部楼层
没有蹬转,大臂用力太大,没有拧腰,好好加强练习
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发表于 2015-11-8 20:27:16 | 显示全部楼层
控制一下肘部,与腰协同起来,不要过多向后。增加腰腿的转换幅度,再有注意一下降低重心;整体的框架还不错,细节上完善一下。
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发表于 2015-11-8 20:54:13 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
重心太高,多往下引拍,多屈右腿,发力是先从脚下蹬转开始,身体带动不好,胳膊用得多。再有就是板弄,拉完球后,不要看到正手的胶皮,如果看到了,说明你外翻了!以后想加质量难!

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发表于 2015-11-9 07:54:19 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-9 08:52:44 | 显示全部楼层
学习了学习了。不错
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发表于 2015-11-9 10:27:28 | 显示全部楼层
这哥们儿的拉球挺像样的。我看不出有什么毛病,感觉很不错。
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发表于 2015-11-9 10:35:32 | 显示全部楼层
已经很好了!比我强!
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发表于 2015-11-9 18:36:19 | 显示全部楼层
重心太高,多往下引拍,多屈右腿,发力是先从脚下蹬转开始,身体带动不好,胳膊用得多。
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发表于 2015-11-9 20:47:16 来自手机 | 显示全部楼层
多练攻球,攻球熟练再学拉球,如练攻球单调,可以练拨球和发球。
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发表于 2015-11-9 23:08:08 | 显示全部楼层
以腰带手,速度和旋转就出来啦
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发表于 2015-11-10 02:29:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 地雷 于 2015-11-10 02:31 AM 编辑

    看你在视频刚开始时的台前徒手比划哪几下,动作很规范,可是开打时又是另一种动作。由于转身不够,引拍时整个手臂显得往后拉的过多,挥拍的路线过多的从后往上推拉。
    视频刚开始的哪几下真的很规范,近乎完美。。
    引拍:转身--降低重心--重心右脚--垂肩--手臂自然下垂或惯性向后小摆(肩、手臂极度放松)。
挥拍:蹬转--大臂带小臂从外向左上迅速收小臂划弧,拍子是从外包过来的,象抛鞕一样,而不是从身后或身右侧推弧。个人意见
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