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查看: 612|回复: 6

[已解决] [已解决]一口气发了四段自训视频,还望高手指正

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发表于 2015-11-8 10:49:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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05410408563CB4ED6A0A456D4EF75578.gif 一直没空录系统地录下自已的对着发球机打单球的训练视频,所以一口气录了四段,望高手耐心看完,并诚恳盼望指出不足及如何改进

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发表于 2015-11-8 11:21:26 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
动作还可以,只是用力有点散,腰和手臂的发力时间不是很集中。正手反手都有这个问题,正手的蹬转收要解决同一方向,同一时间协调用力的问题。反手要体现腰腹辅助发力的问题,也就是说腰和手臂的联系要密切。要用腰把手臂管住。办法就是,适度减少手臂的挥动幅度,增加腰腹的转动,达到协调一致就{:soso_e189:}
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  • cfw2004谢谢袁老师,一直被你的教学热情所感动,今天看了你的指导有种茅塞顿开的感觉
    2015-11-8 11:33 AM 回复
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发表于 2015-11-8 12:04:37 来自手机 | 显示全部楼层
没有爆发力,动作还可以,还需要一点协调,你横版直板都打吗,我希望你打一种就行了,不然以后技术提高了,你的缺点会很多
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发表于 2015-11-8 18:19:28 | 显示全部楼层
你的身体在动是没错的,但是你的腰好象没有转动,只是靠身体的起伏。湿父有一个GIF的动画你可以看一下,应该是腰带着手臂一起走才对。说的不一定对,仅供参考。
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发表于 2015-11-9 15:13:52 | 显示全部楼层
感觉没有转腰,没有重心转移,所以打球出不了质量。
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发表于 2015-11-9 16:45:51 | 显示全部楼层
已经很好了
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发表于 2015-11-9 18:43:29 | 显示全部楼层
没有爆发力,动作还可以,
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