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学习拉弧圈球的体会

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发表于 2015-11-8 08:19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-11-8 08:47 PM 编辑

学习拉弧圈球的体会


       想学习拉弧圈的朋友先下功夫把脚上的蹬地发力,膝盖的曲伸发力及转腰发力动作练好,这样你的弧圈球就成功一半了。脚、膝及腰的发力动作实际上是控制身体重心运动的迎球动作,即常说的打,用它来实现拍子的迎球吃球,把球挤压进海绵里,为下一步的发力摩擦创造必要条件,而下面要说的手臂上的动作则是实现摩擦球的动作了。


学习拉弧圈球的体会

弧圈球,击球,弧圈,动作



      要想实现摩擦球,用力方向必须是球的切线方向,即拍面角度的控制至关重要,要严格控制拍面角度,使用力方向与拍面保证合适的角度,进行有效地摩擦球,一般情况下,拉前冲时要大胆压拍,而拉加转时则拍面稍前倾即可。在拉球时要保持好拍面的角度,不要有翻腕动作,以保证稳定的吃球角度。再有,只有把拍面压下来才能实现收缩前臂摩擦球的动作,即只有压下拍来,肘尖才能指向后下方,收前臂的方向才是前上方,否则如果拍面太竖,肘尖会朝下,收前臂方向会向上,而且极容易出现拍面外翻动作,这就业余爱好者经常出现的错误习惯动作。

       以上动作就是拉弧圈球动作,难点有几个方面,一是膝盖上的动作,要有明显的曲伸,来实现重心的升降,保证拉球向上的力量;二是拍面角度,需要用心控制压拍动作,否则极易把拍面竖起来,导致不能很好收缩前臂摩擦球;三是引拍位置,要低于来球,否则也难以实现拉球时重心的提升,而且如果引拍位置偏高,也不敢把拍面压下来,否则一定是往网上打;四是引拍时一定要把手臂伸开,接近伸直,否则难以保证击球时收缩前臂的动作。

学习拉弧圈球的体会

弧圈球,击球,弧圈,动作


      整个手臂挥动平面与地面形成的夹角,决定了是向上拉还是向前冲。一般与地面成70到80度角时为向上拉(即高吊弧圈);与地面成40到50度角为向前拉(即前冲弧圈)。但由于很多前冲弧圈是打磨结合的,有了打的撞击力,球脱拍较快(这是相对于纯粹摩擦的前冲弧圈),所以,50到60度的前倾角击球也是可行的。
向左、向右和向中:向左方拉时,在起动时适度向内钩腕;向右方拉时,在起动时适度向外伸腕;向中间拉时,在起动时保持直腕。

       弧圈击球点和击球时机:
       1、击球点:右腰侧上方与腰的距离约一肘半,与身体所在的平面约成45度角处为最佳。
       2、击球时机:
    (1)前冲弧圈:
    高点期或下降前期击球。个人认为最好是与网差不多高的下降前期击球为最佳。因为此时最适合主动发力打磨,而高点期击球若是拍形控制不好或大力前冲极易打出台。特别是业余球友,更不提倡在上升期击球,我认为这样的击球风险太大,对方来球下旋强则极易拉下网,下旋弱则极易拉出台。若对方来球不很高,短而转,业余球友去拉上升期,成功率实在太低,还不如在下降前期拉一板中等力量的前冲为妙,因为此刻必然比上升期离球台端线要近,容易拉上球。
    (2)高吊弧圈:
      一般在下降前期拉球最合适,因为此时拉出去的球速度较快,对手放手相对难。而在下降中、后期拉出的球速度回慢些,但旋转可能会更强。

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发表于 2015-11-8 08:46:35 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-8 11:11:32 | 显示全部楼层
楼主的体会深刻啊,写得非常仔细、全面。相当于教学文章了{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-8 11:13:02 | 显示全部楼层
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谢谢~
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发表于 2015-11-8 11:23:18 | 显示全部楼层
的确是这个道理,学习了,谢谢分享。
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发表于 2015-11-8 11:40:57 | 显示全部楼层
谢谢分享!看了多遍,受益匪浅!
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发表于 2015-11-8 13:17:52 | 显示全部楼层
这个体会挺深刻,透彻,学习了!
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发表于 2015-11-8 14:19:01 | 显示全部楼层
写得既全面又透彻,很难得
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发表于 2015-11-8 16:00:05 | 显示全部楼层
说的很详细!好贴!
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217 
发表于 2015-11-8 16:16:14 | 显示全部楼层
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-11-8 16:35:26 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-11-8 16:53:46 | 显示全部楼层
学习学习。
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发表于 2015-11-8 17:24:36 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,,,
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29 
发表于 2015-11-8 18:01:17 | 显示全部楼层
研究就有收获,学习才能进步。
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发表于 2015-11-8 18:22:44 | 显示全部楼层
加分收藏顶一个都不能少
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-11-8 18:46:44 | 显示全部楼层
写的非常好,顶一个。不过有两点不同意:1、只有压下拍来,肘尖才能指向后下方,这种压拍方式易造成击球抬肘。正确的应该是小臂内旋压拍。和肘尖方向没关系。2、利用手腕调节击球线路不可取。正确的应该是调节站位和身体的发力方向来控制击球线路。欢迎讨论。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-11-8 19:51:03 | 显示全部楼层
认真学习了,谢谢楼主
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付出其实就是收获
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发表于 2015-11-8 20:16:35 | 显示全部楼层
此文非常好,仔细看了一遍,如果能配上动图,就更好了
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发表于 2015-11-8 20:48:42 | 显示全部楼层
不错,好贴子………………
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发表于 2015-11-8 22:08:35 | 显示全部楼层
先谢楼主分享,我正在学还没掌握好
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