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[原创] 反手拉球及其注意事项

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发表于 2015-11-7 16:49:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-11-8 08:32 PM 编辑

反手拉球及其注意事项


       具体动作要领:
      1.腰部略向左转,重心压在左脚,收腹含胸。
      2.前臂以肘关节为轴心大幅度内收,手腕放松。
      3.左腿向右前方蹬地,同时,腰部迅速水平右转,腹部向前顶球,前臂以肘关节为轴心外旋,摩擦球的中上部,手腕顺势外展。击球后还原。

       注意事项:
      1.引拍结束后,手大致停留在在自己腹部正前方,不要太过于向左引拍。
      2.很多球友在反手拉球时,只动手,不动脚,不会用腰腹的力量。引拍前,整个人应该用垫步向后垫一步,避免被来球顶住。此外,整个过程中,要收腹含胸,重心前倾,拉完球后,重心仍然前倾,不要后仰
      3.不要过度使用手腕,动作不要甩的过大,要会制动,否则力量无法集中。
      4.蹬腿不是刻意的,是随着腰部右转,顺势蹬转的。

反手拉球及其注意事项

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        本人第一次发有关技术的帖子,请大家指出不足,谢谢!





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发表于 2015-11-7 17:35:03 | 显示全部楼层
放图的几个人每个人的动作都不同哈
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谢谢~
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发表于 2015-11-7 17:49:33 | 显示全部楼层
重心压在右,左脚?    到底左脚还是右脚?
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聽楼主| 发表于 2015-11-7 18:00:25 | 显示全部楼层
第一点是重心压在左脚,打字的时候没打好
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发表于 2015-11-7 18:11:17 | 显示全部楼层
你的最后一张图,马龙为了让出击球的空间,他的重心明显是压在右脚上的,不知你发现了吗?我想说的是,反手的无论怎样重心调整,实际上是保证挥拍的时候球在拍子的左前方,这样的发力才是最舒服顺畅的。为了提高共同探讨,请别介意。
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发表于 2015-11-7 18:36:48 | 显示全部楼层
这个的确不错的
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发表于 2015-11-7 18:48:07 | 显示全部楼层
hai还在体会中,不容易啊
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发表于 2015-11-7 19:17:19 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-11-7 20:10:47 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-7 20:45:13 | 显示全部楼层
基本可以的,就是注意一下文档格式
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发表于 2015-11-7 22:58:55 | 显示全部楼层
必须顶肘。
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发表于 2015-11-7 23:58:23 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}
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发表于 2015-11-8 07:03:30 | 显示全部楼层
支持一下,顶顶顶
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发表于 2015-11-8 08:31:57 | 显示全部楼层
顶一个,谢谢分享。
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发表于 2015-11-8 09:22:26 | 显示全部楼层
多多发贴就是对乒乓网的支持,也是对球友的帮助。
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发表于 2015-11-8 09:27:40 | 显示全部楼层
谢谢分享,反手技术还不行得好好练练
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发表于 2015-11-8 18:29:19 | 显示全部楼层
写的太好了!
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看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
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发表于 2015-11-8 19:52:19 | 显示全部楼层
学习了,楼主辛苦
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付出其实就是收获
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发表于 2015-11-8 20:50:00 | 显示全部楼层
不错,好贴子………………
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发表于 2015-11-9 14:54:42 | 显示全部楼层
反手重心压哪条腿都行,也可以压在中间。看自己的发力方式了。关键是要集中发力,这个非一日之功啊。
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有啥说啥,绝不胡说
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