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[已解决] [已解决]请教(攻球,前冲,加转徒手挥拍)

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发表于 2015-11-6 14:27:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教(攻球,前冲,加转徒手挥拍),总是体会不到蹬腿和转腰协同发力的感觉,请多指点,谢谢大家。
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发表于 2015-11-6 16:27:01 | 显示全部楼层
蹬转不是转屁股,有蹬也有转,不过不是腰转是屁股转。什么时候找到腰部挤压发力的感觉就对了
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  • ygx09非常感谢。总感觉引拍转腰的时候,好像只是身体压在了右腿上,而腰转动的幅度并不大,所以转腰没什么力气。还有一点我总是感觉蹬腿的力向上,转腰挥拍的力向前,这两股力方向不同,导致身体不协调。不管是前冲还是高吊,拉完球以后,上半身都应该和拉球前的前倾姿势一样吗?

    2015-11-6 04:41 PM 回复
  • zjbswd回复 ygx09 :不管是搓完,打完,拉完之后的姿势都要还原到准备姿势;拉完之后高调和前冲挥拍方向不同 肯定小臂的收的方向不一样,所以球拍所处的位置也会有不同,单是上半身的姿势应该差不多,都是收腹含胸,身体前倾。转腰没力气就是因为你转的是屁股,腰部其实没发力。
    2015-11-6 04:54 PM 回复
  • ygx09回复 zjbswd :您说得太好了,对我启发很大。谢谢。
    2015-11-6 04:57 PM 回复
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发表于 2015-11-6 19:40:01 | 显示全部楼层
首先要看你的挥拍,不要过了,要有滞动一下的感觉。再看脚的站位,左脚前一点,右脚后一点。最后引拍要用腰引,不要只是手臂往后,腰不动。
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发表于 2015-11-6 19:41:50 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
击球时右腿蹬地,腿、腰和手臂同时向前发力,拉加转可以适当加上向上的力,从你动作看,拉球引拍过低,站位过平,腰应向前转(不是向左)。
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-11-6 19:50:59 | 显示全部楼层
如果你正手攻球都体会不到蹬腿和转腰协同发力的感觉,建议先不要去练习拉球。
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768 
发表于 2015-11-6 21:44:55 | 显示全部楼层
你说体会不到协调发力,我建议你只从正手攻练起,挥拍有利于动作定型,但那只是个过程,最终还是要到台子上!建议你正手攻打好后,再试着上台去挥拍!
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发表于 2015-11-7 10:18:37 | 显示全部楼层
挥拍有点过。整体感觉脚下的力量没有很好的传递,什么原因呢?请高手赐教
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发表于 2015-11-7 11:01:46 | 显示全部楼层
全是平行转,应该向斜上4分之1圆转。
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594 
发表于 2015-11-7 19:05:38 | 显示全部楼层
初学对各动作的要领还是体会不错的。但拉球时挥拍过头了,要转腰收小臂,大臂不要动得过多。徒手练习主要是为了学会正确的动作,不是练习发力,动作练正确后就上台练球。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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