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反手发力大合集

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发表于 2015-11-5 23:40:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 359旅 于 2015-11-8 11:44 PM 编辑

字不在多,本帖主要面向正手发力正确,初练反手的同学,下面三点必然助你一臂之力。
1.转腰发力,重心先在左腿,往右前蹬转,重心左右移动明显,和正手发力相反,一般中远台使用。
2.拧腰发力,重心在中间,略靠右,主要靠右腿往上蹬,同时右前拧腰,展腹,挺直身体,基本围绕身体中轴旋转,一般右肩肘部略右外移,胯部顺时针转。
3.拨球发力,引拍一般比拧腰发力靠右,重心也较偏右,肘部一般不右横移,大臂向前发力为主,以右腿往上蹬为主,右胯前送,其实就是拧腰拧了一半。
手腕都要发力的哦~~~无论怎么发力,条件允许的情况下,一定是腿先蹬。

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时光之门 + 10 写的非常好,精华文章!
ytyubo + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
sinian1969 + 10
侠骨柔情7106 + 8

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发表于 2015-11-6 00:36:32 | 显示全部楼层
湿父的好徒弟。
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发表于 2015-11-6 07:05:17 | 显示全部楼层
\(^o^)/~\(^o^)/~
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发表于 2015-11-6 07:35:10 | 显示全部楼层
反手发力的总结很不错,但有几处似乎不太懂,如2.挺直身体;原地干转;3.引拍向右;右胯略微逆时针旋转。
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发表于 2015-11-6 07:59:48 | 显示全部楼层
这是左手持拍吗?
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发表于 2015-11-6 08:14:38 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-11-6 08:56:56 | 显示全部楼层
请问359这个总结是哪来的?你的反手拨球是哪一种啊?我的反手拨球练得还不够好,请发个你的练球视频我学习一下好吗?谢谢!
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发表于 2015-11-6 09:04:09 | 显示全部楼层
好像有点道理
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发表于 2015-11-6 09:15:15 | 显示全部楼层
学习了!
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发表于 2015-11-6 09:24:09 | 显示全部楼层
你的红字又错了,降不降重心要看来球的高低,旋转。现在练反手了?
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  • 359旅不降重心,你怎么蹬?
    2015-11-6 09:26 AM 回复
  • 359旅前面的前提是条件允许,没看到吗?我没练反手,有人看我正手练的好,跟我请教反手,我就研究下呗
    2015-11-6 09:27 AM 回复
  • 用户nibl1回复 359旅 :首先反手的蹬转不是明显,第二中心的高低以什么来衡量?我认为多数视频中的准备姿势就可以。这样一样可以用上腰腿之力。如果来球再低,再适当作调整。没有必有去过分强调压低重心。重心太低移动困难。
    2015-11-6 09:41 AM 回复
  • 359旅回复 用户nibl1 :我只是说重心降低,谁说让你太低啊?高低以发力舒服为衡量啊
    2015-11-6 09:43 AM 回复
  • 359旅回复 用户nibl1 :你也说了蹬转不明显,那还是蹬转了啊,我也没说要很大动作啊。。。唉唉
    2015-11-6 09:48 AM 回复
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发表于 2015-11-6 09:31:19 | 显示全部楼层
学习学习。。
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发表于 2015-11-6 09:33:12 | 显示全部楼层
学习了。。。
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