反手发力大合集

359旅 · 发表于 2015-11-5 23:40:49

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本帖最后由 359旅于 2015-11-8 11:44 PM 编辑

字不在多，本帖主要面向正手发力正确，初练反手的同学，下面三点必然助你一臂之力。
1.转腰发力，重心先在左腿，往右前蹬转，重心左右移动明显，和正手发力相反，一般中远台使用。
2.拧腰发力，重心在中间，略靠右，主要靠右腿往上蹬，同时右前拧腰，展腹，挺直身体，基本围绕身体中轴旋转，一般右肩肘部略右外移，胯部顺时针转。
3.拨球发力，引拍一般比拧腰发力靠右，重心也较偏右，肘部一般不右横移，大臂向前发力为主，以右腿往上蹬为主，右胯前送，其实就是拧腰拧了一半。
手腕都要发力的哦~~~无论怎么发力，条件允许的情况下，一定是腿先蹬。

侠骨柔情7106 · 发表于 2015-11-6 00:36:32

湿父的好徒弟。

sinian1969 · 发表于 2015-11-6 07:05:17

\(^o^)/~\(^o^)/~

丝雨 · 发表于 2015-11-6 07:35:10

反手发力的总结很不错，但有几处似乎不太懂，如2.挺直身体；原地干转；3.引拍向右；右胯略微逆时针旋转。

一刀贯日 · 发表于 2015-11-6 07:59:48

这是左手持拍吗？

东山里 · 发表于 2015-11-6 08:14:38

学习了学习了。

HEPING · 发表于 2015-11-6 08:56:56

请问359这个总结是哪来的？你的反手拨球是哪一种啊？我的反手拨球练得还不够好，请发个你的练球视频我学习一下好吗？谢谢！

深蓝海马 · 发表于 2015-11-6 09:04:09

好像有点道理

fstxyz · 发表于 2015-11-6 09:15:15

学习了！

用户nibl1 · 发表于 2015-11-6 09:24:09

你的红字又错了，降不降重心要看来球的高低，旋转。现在练反手了？

zzjm · 发表于 2015-11-6 09:31:19

学习学习。。

ytyubo · 发表于 2015-11-6 09:33:12

学习了。。。

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