请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 1089|回复: 14

练习逆旋转发球的艰苦历程

[复制链接]
最佳答案
3 
发表于 2015-11-5 14:33:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
       发逆旋转,真是挺难得,动作好学,可是要想熟练,很是不容易,一开始老是漏球,不过网,就是使不上劲. 一开始觉得此球挺好的,就一下子练习了大概两盆球,结果胳膊疼了一个多星期,不敢再多练,就放慢练习的脚步,就是隔三差五练习一些,大概有两个月的练习,终于练习的差不多了,到现在有三个多月了吧,现在我发逆旋转,有上旋、下旋、侧旋,有慢断球、有急长球等,有了控制,已经能在和球友比赛时应用了,到了这种程度,最近我又控制不住了,加强练习,练多了,结果又把胳膊练疼了,现在一抬胳膊就疼,又需要注意休息了。

评分

参与人数 5浮云 +60 收起 理由
jiyibin + 20
waxich112 + 10
看海 + 10 不错
时光之门 + 10 写的非常好,精华文章!
西窗烛 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:横拍勾手发球还有没有了???
下一篇:重心还原之实战运用
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 15:12:01 | 显示全部楼层
还有这样的,看来楼主是太勤奋了。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-11-5 15:21:06 | 显示全部楼层
真是勤奋啊!!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-11-5 16:26:35 | 显示全部楼层
好像直板勾手发逆旋球不难,横板要难些。学习楼主的精神。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 16:49:51 | 显示全部楼层
发一个你的视频, 特别是发逆旋下旋的。我发不好
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
4 
发表于 2015-11-5 17:03:50 | 显示全部楼层
不错 要是有视频就好了 我学了一段时间就放弃了 楼主要是有视频我参考哈 估计又捡起来了 楼主就是大恩人呐
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 17:17:07 | 显示全部楼层
这是一个球迷的真实体会,很多球迷都是这样的。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
17 
发表于 2015-11-5 18:39:28 | 显示全部楼层
佩服楼主认真刻苦的精神啊,祝愿神功早日练成!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 19:14:20 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 20:14:46 | 显示全部楼层
练一下掷飞碟,体会一下手腕小臂的发力动作
本楼回复(0) 收起
看贴就是最大的奖赏,那打赏呢?
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2015-11-5 21:39:57 | 显示全部楼层
我过去吧名单给我吧!
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
18 
发表于 2015-11-6 13:15:11 | 显示全部楼层
楼主刻苦啊。我没人打球的时候也是一盆一盆练发球。但楼主伤胳膊的话,说明用力不合理。触球之前都是放松的,一张一弛就不那么累了。发球,开始找到摩擦的部位和感觉才是重要的,先从小臂和手腕开始,轻一些的摩擦球,看球的轨迹和旋转。然后逐渐加上腰腹的力量,最后用腿和重心的力量。逆旋转摩擦的时机比较难掌握,因为球拍的发力空间比正手少,但发力更集中。建议楼主慢慢来,胳膊酸了就歇歇,这样才能长期坚持,不用间断。
本楼回复(1) 收起
  • xingxinglj是啊,道理都懂,可是总是有时觉得没事了,就控制不住练习多了;您说的对,触球之前是放松的,可是逆旋转发球要架起胳膊,架多了,胳膊就痛了。自己也知道,练习新动作是,用到的肌肉也得慢慢适应,一下子练多了,应该会痛,可是自己老是控制不住。
    2015-11-7 12:17 AM 回复
有啥说啥,绝不胡说
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-11-6 16:21:30 | 显示全部楼层
严重支持楼上.{:soso_e179:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2015-11-6 16:29:04 | 显示全部楼层
涨球非一日之功
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-11-6 18:27:54 | 显示全部楼层
要长期训练!我也是刚开始的时候老漏球,现在基本上能发出来了,不过各种旋转和长短还没有练习,感觉练的时间长了胳膊和手腕才有力量!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部