拉球重心后仰怎么办呢

qugan

拉球重心后仰怎么办呢

maggezp

后脚跟不踩实试试。

阿大小

1多数是被来球顶住了。2身体没前倾。3要迎前发力。

温故知新

1、双脚站位的问题，持拍手侧的脚要稍靠后些。2、重心转移的不好。重心没有转到非持拍手侧。3、发力的方向有问题。向上的力过多，向前的力太少。

简简单单szq

把重心集中在前脚掌，后脚跟不要踩实，(感觉别人从后面一推你就会向前倒的感觉），这样基本能解决后仰的问题

陈立新

对于重心后仰的问题，在业余爱好者里还是常见的，有三点建议：
一是在练球时，要稍屈膝，重心尽量集中在前脚掌，后脚跟不要踩实；
二是练球时，要含胸，收腹，上半身稍往前
三是在击球时（尤其是上旋球）要重心迎前，尽量在身前击球，击球点最好是上升初期或高点，这样既能合力，又能改善重心后仰的问题。

周明清

一是在预判状态时要弯腰曲膝，收腹前倾，提肛，前脚掌着地；二是打球要有迎前意识，拉球时不要后坐；三是要蹬腿转腰收小臂，用重心打球，不要抡大臂。