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[新提问] 拉球重心后仰怎么办呢

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发表于 2015-11-5 13:31:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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拉球重心后仰怎么办呢

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发表于 2015-11-5 14:13:41 来自手机 | 显示全部楼层
后脚跟不踩实试试。
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发表于 2015-11-5 14:47:41 | 显示全部楼层
1多数是被来球顶住了。2身体没前倾。3要迎前发力。
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发表于 2015-11-5 14:58:27 | 显示全部楼层
1、双脚站位的问题,持拍手侧的脚要稍靠后些。2、重心转移的不好。重心没有转到非持拍手侧。3、发力的方向有问题。向上的力过多,向前的力太少。
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发表于 2015-11-5 16:10:46 | 显示全部楼层
把重心集中在前脚掌,后脚跟不要踩实,(感觉别人从后面一推你就会向前倒的感觉),这样基本能解决后仰的问题
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1500 
发表于 2015-11-5 16:37:54 | 显示全部楼层
对于重心后仰的问题,在业余爱好者里还是常见的,有三点建议:
一是在练球时,要稍屈膝,重心尽量集中在前脚掌,后脚跟不要踩实;
二是练球时,要含胸,收腹,上半身稍往前
三是在击球时(尤其是上旋球)要重心迎前,尽量在身前击球,击球点最好是上升初期或高点,这样既能合力,又能改善重心后仰的问题。
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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594 
发表于 2015-11-5 17:20:38 | 显示全部楼层
一是在预判状态时要弯腰曲膝,收腹前倾,提肛,前脚掌着地;二是打球要有迎前意识,拉球时不要后坐;三是要蹬腿转腰收小臂,用重心打球,不要抡大臂。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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