请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 2926|回复: 41

[原创] 练习直拍横打的必要性和可行性

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 11:52:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
练习直拍横打的必要性和可行性

      最近俺的山东老乡李佼凭借传统的左推右攻打法战胜了国家队新锐朱雨玲,引起了球友们的一片热议,很多人赞同并附和直拍球友应当专心练好推挡放弃横打这样的说法,大致意思是说横打只有个别天赋异禀的人才能练成,普通球友很难练成,即使练了也是花架子,中看不中用,实战根本用不上
      笔者练习直拍横打一年零两个月了,其间遇到了很多意想不到的困难(参见拙贴“半路出家练习直拍横打的困难http://www.pingpangwang.com/thread-44149-1-1.html日夕琢磨,也有一些肤浅的练球体会(参见拙贴“练习直拍横打的一点感受http://www.pingpangwang.com/thread-43951-1-1.html),对上述说法不敢苟同。笔者的观点是:直拍横打并非高不可攀,直拍球友有必要而且能够掌握好直拍横打

      纵观当今专业乒乓球界,直拍运动员哪个反手还是以推挡为主?笔者孤陋寡闻,还真数不出个子丑寅卯来,有点名气的选手反手清一色以横打为主,例如男选手徐昕、吴家骥、范胜鹏、赵子豪、郑培锋、黄镇廷等,女运动员张蔷、杨采颖等。可见与推挡相比,横打肯定有其优越之处,是目前直板的主流打法。至于说横打的优点,这方面的论述汗牛充栋,笔者就不啰嗦了。李佼这种打法偶尔赢一次不足为奇,但要这种打法与目前打法更加先进的国乒主力分庭抗礼,无异于痴人说梦。男选手的球势大力沉,旋转强烈,若反手位没有强力进攻而只有推挡防守的话如何能招架得了?
     有球友可能会说,我们都是业余的,进攻能力有限,连续性不好,直拍反手位推挡防守足够用了。这就要看个人的具体情况和对手的打法特点了。在业余界直拍推挡好确实可以推死一大片,但若对方的特点恰好是攻强守弱、发抢能力突出,你防不住了呢?总不能等死吧,就要改变战术,加强控制或率先抢攻以抑制对方的攻势。有了横打就可以丰富你处理球的手段特别是加强反手位的抢攻能力,从而牵制对方的抢攻。笔者下决心练习横打,初衷主要是为解决接反手位下旋长球异常被动的问题,由于长球不好摆短,搓接呢对手可从容拉冲,侧身抢攻呢正手大角又扑不回来(老胳膊老腿了步法又不行)。所以跟发抢能力强的球友打比赛时,在接发球这一轮就很被动,对方的打法很简单,发反手位下旋长球然后抢攻。笔者跟一般的直拍球友比赛时也是这一招,非常奏效。业余球友普遍步法不好,相信很多人都遇到过类似得问题,因此笔者认为为了弥补打法上的漏洞和提高反手位进攻能力,直拍球友练习横打很有必要。

      另一个很关键的问题是横打的练习和实战应用。光说横打比推挡优越,但练了无法实战应用的话那也是空话一句,等于没说。就笔者一年多的练球体会而言,我觉得横打虽然难度不小,但只要方法得当、持之以恒地练习,练好并在实战中用好也是没有问题的,直拍球友们要有这样的信心。

      乒乓球的任何一项技术动作的练习方法都差不多,先反复观看教学视频,徒手挥拍模仿,首先做到形似,理解该动作的发力机制,体会全身协调运动的感觉。这个过程很枯燥,也很繁琐,什么对着镜子挥啊、每隔10分钟左右拍视频比对啊啥的,枯燥而有乏味,徒手挥拍的注意事项湿父讲得太好了。笔者就是按湿父的方法练的,平均每天徒手挥拍一小时,到现在还在坚持,反正没事就挥一挥,注意熟练后徒手挥拍时要配合步法。然后就是上台练习,多球最好,没条件的话也没关系,脑子里时刻想着正确的动作,不求上台,务求动作规范。这时要注意体会发力机制、放松动作的协调性,还是每隔一定的时间拍视频、找毛病修正动作。一开始可能啥毛病都会有,动作变形、拍型不稳、重心问题、手脚配合问题、漏球、击球时间和击球点找不准等等,这些都是正常的,慢慢来。一旦量变到质变,你就会突然找到很舒服的击球感觉,时间可能每个人不一样。笔者练到第10个月时突然找到了拨球的感觉,突然之间就能控得住球的弧线和方向了。这时动作框架就基本搭起来了,对发力机制的理解也很深入了,只是放松和全身协调运动还有些瑕疵。后面就一马平川,进展飞速了,很快就能体会到放松和协调的感觉,并且击球越来越稳定,单球很容易达到几十,过不了多久甚者都可以增加点击球质量了。再后面就是练习手法与步法的配合、练习节奏、调节等具有实战价值的东西了。最终才能根据自己的身体特点和练球体会对一些细节的东西做微调,领会该动作的精髓,做到神似,这时这个动作就完全是你自己的了(一般与视频教程的动作略有差异)

      遵循由易到难的原则练习,估计1-2年就可把横打的几项主要技术如挡拨、弹击、拉球、台内拧的动作框架搭起来,实现初步的动力定型。在以后的漫长岁月中,逐步提高手脚配合能力、找点能力、协调发力能力、调节能力、爆发力等。定型后,在实战中要敢于应用,还是将注意力放在找点和动作规范性上,不一味追求上台。笔者目前在实战中反手几乎不用推挡,能初步运用横打中的台内拧、起下旋球、拉冲上旋球、弹击等进攻性技术,能以横打与球友打几板相持球,能防几板弧圈球,两面拉攻的打法初步成型。尽管跟以前水平差不多的球友比赛时仍然输多赢少,但差距在缩小,偶尔也能赢一两局了。目前主要的问题不是起球(起下旋并不难),而是相持球和防守。当横打的相持能力和防守能力提高后,一定可以达到并超过原来的左推右攻水平,时间估计在两年以后。
      需要指出的一点是,有球友认为横打可以练习,但推挡也不应放弃。笔者一开始也是这么想的,在原来左推右攻的基础上增加横打,反手位进攻时用横打,防守时用推挡。但后来发现,这种想法过于简单了,推挡和横打二者很难有机融合,握拍差别太大,在快速相持中根本来不及转换,咨询了徐老和袁教练,他们的观点也是二者不可能并重,不可兼得。既然鱼和熊掌不可兼得,就得舍弃一个,至少分出主次。这是笔者反手完全放弃推挡的原因。那些专业直拍运动员之所以清一色放弃推挡,我猜想可能也是这个原因。

      絮絮叨叨,码了不少字,由于笔者练习横打时间不长,体会不深,说错了大家尽管拍砖。
   


















评分

参与人数 7浮云 +108 收起 理由
jiyibin + 10
lycsb + 10
惊天一石 + 8
waxich112 + 40
mx5602 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
huzhixue630119 + 10 横打很有用,坚持就是胜利。
嘉嘉宝 + 20 感谢楼主的分享,十分感谢!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:乒乓球练习中须养成好习惯
下一篇:关于黑檀六底板的再次体会
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-11-5 12:17:10 来自手机 | 显示全部楼层
冲着你码字的这份精神,都要顶你。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
31 
发表于 2015-11-5 12:17:42 来自手机 | 显示全部楼层
横打五年,现学推挡!
本楼回复(4) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-11-5 12:59:33 | 显示全部楼层
楼主说得好,  推挡与横打二者不可兼得,  只能取其一,  多撑握一门技术好处多之说,  是一个误导说法,  想要二者兼得,  到头来将会二者都没得 !
另外再补充说一下,  练横打也没有像楼主说的那么难,  它和练正手一样,  很简单的 !
本楼回复(6) 收起
  • liuxinhai
    2015-11-5 01:04 PM 回复
  • liuxinhai与推挡相比难一些,横打体系要掌握的动作更多,再说一般球友都是先会推挡,后练横打,有些不习惯
    2015-11-5 01:07 PM 回复
  • y0j0w横打确实很难,难在哪里?难在需要自废武功,尤其是对于推挡已经十几年以上的人。首先,握拍必须进行改进,一发动全身,虽然增加了一个技术,但其它技术立刻不顺畅。其次,整个攻防体系必须得变,否则,只想机会球打一下,或者防一下,那不是正经的横打。我学习横打两年,异常刻苦,方法不敢说得当,但一直有教练陪伴,但收效不大,成绩并不比专心用推挡好多少,而且握拍各种不适应。现在干脆直改横了,一年半了,球技大涨。如果说你有决心学习横打出成绩,同样的决心,改横事半功倍
    2015-11-15 05:34 PM 回复
  • 蜀道回复 y0j0w : 下决心改横,  很好的,  能得到事半功倍的效果 !
    2015-11-15 07:15 PM 回复
  • liuxinhaiy0j0w说到我心坎里去了,我练横打遇到的问题正是如此,感觉就是自废武功,现在整个打法体系完全变了,整个就是两面拉攻的打法了,但技术上又不成熟,感觉很多地方很多不适应。改横的念头也时不时冒出来,只是下不了这个决心,因为担心改横也同样会遇到这些问题。
    2015-11-16 08:10 AM 回复
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 15:11:08 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-11-5 16:22:28 | 显示全部楼层
赞同楼主的观点,我练横打两年,强于原先的比赛水平。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 16:46:45 来自手机 | 显示全部楼层
横打完,正手转换楼主有什么高招吗?
本楼回复(1) 收起
  • liuxinhai反手转正手没什么特别的吧,跟左推右攻差不多,难的是中路球的处理和反手位的连续拉冲
    2015-11-5 08:51 PM 回复
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 16:51:08 | 显示全部楼层
横打还是针对一些人特别的握拍方式,或者说只是针对王皓一个人的。 马琳好几次世界冠军,刘国梁和许昕的直板也是世界超一流的,但是很少横打。
本楼回复(2) 收起
  • liuxinhai楼主看过徐昕近几年的比赛视频了没?楼主看了几场乒超比赛?恰恰相反,近几年徐昕推挡几乎不用,基本上全是横打。在乒超中你还能看到反手位以推挡为主的球员吗?反正我是没见到。刘国梁和马琳过去是超一流选手,江嘉良、陈龙灿、郭跃华......也都是超一流。
    2015-11-5 08:56 PM 回复
  • 雨雁双飞好吧,回头我好好研究一下许欣的比赛
    2015-11-5 09:12 PM 回复
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 16:54:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 yangedy 于 2015-11-5 04:56 PM 编辑

推挡因为手腕转动的角度所限,压拍角度有限,很难防住剧烈的上旋球;
而横打很容易压拍,很容易防住。

我改横拍之前也是直拍,打了几十年(当然是野球)推挡,比不上横打练一年,

横打 练到3层,绝对高于推挡5层;横打是第一层比较难,后面找到感觉后相对容易了;
推挡是第一层很容易,越往后越难长进
本楼回复(3) 收起
  • liuxinhai
    2015-11-5 08:57 PM 回复
  • woshou6232回复 yangedy:直板推挡压排不是靠手腕转的,那确实有限制,正确的应该是利用拇指和食指的转动完成,压排效果杠杠的。
    2015-11-6 06:33 AM 回复
  • yangedy回复 woshou6232 :无论如何,也不及横打压拍方便
    2015-11-6 10:19 AM 回复
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 17:24:27 | 显示全部楼层
作者的观点尽管为一家之辞,但说得很有些道理。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 17:24:28 来自手机 | 显示全部楼层
推挡和横打手形差异大这是两项技术不可得兼的关键。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
16 
发表于 2015-11-5 17:28:00 | 显示全部楼层
说得在理,多数人只练几个月就没耐心了,其实练一项技术不是一朝一夕的事,没个三年两年的功夫是不行的
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-11-5 17:30:48 来自手机 | 显示全部楼层
我横打两年多了,但有时急球,防守,条件反射会用上推挡,横打进攻还可以,但防守,相持,还比较弱,
本楼回复(1) 收起
  • liuxinhai我的感觉跟楼主一样,横打难的是相持和防守,这是工夫活,是靠时间磊出来的。慢慢来吧,与楼主共勉
    2015-11-5 09:01 PM 回复
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
4 
发表于 2015-11-5 17:48:15 | 显示全部楼层
楼主码字果然很多 精神可嘉 亲身体会最难得 相对来说横打很难入门 尤其是中路偏反手 横打握拍手腕很别扭
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 18:12:04 | 显示全部楼层
我认为,横打不是那么难练的,在打比赛时,顺其自然,大脑反应给你,叫你推挡你就推吧,机会好时,你就横打呗。不要太机械了。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-11-5 21:10:23 | 显示全部楼层
我主要的意思是说,普通球友如果耐得住寂寞,持之以恒,花上几年时间也可以练成直拍横打,这项技术并非只适合王皓一个人,并非只有天赋异禀的人才能练成。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-11-5 21:46:23 来自手机 | 显示全部楼层
支持直拍横打,这是直拍必修的一项技术
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-11-5 21:51:32 来自手机 | 显示全部楼层
许昕对一些中路偏右的球常用正手加侧旋处理,对付一般人有奇效,但遇到马龙樊振东等人就显得被动,加上他一般拉下降期,少了直板快狠的特点,所以很难达到超一流水平。
本楼回复(2) 收起
  • liuxinhai这时徐昕的打法特点吧,非要让他像马琳那样,估计他都不会打了
    2015-11-6 07:22 AM 回复
  • sesell所以如何研究出适配许昕自己特点的打法,要看教练和许昕多多创新了。
    2015-11-6 08:42 AM 回复
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-11-5 21:53:03 来自手机 | 显示全部楼层
横打与橫拍反手动作基本一样,既然改橫反手技术学得会,那用直板,反手技术一样学得会。
本楼回复(3) 收起
  • liuxinhai是啊,可能比横板反手难练一些,直拍受推挡的影响大
    2015-11-5 10:03 PM 回复
  • sesell直拍横拍横打板形转换不同,还是差别很大的,横板反手更符合人体发力机制。
    2015-11-6 08:44 AM 回复
  • 蓝翎回复 sesell :同意
    2015-11-15 04:39 PM 回复
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-11-5 22:08:16 来自手机 | 显示全部楼层
楼主的文章,有论点,有论证,我都有点想写一篇来凑凑热闹了
本楼回复(4) 收起
  • liuxinhai算是有感而发吧,只要没浪费大家的时间就好
    2015-11-5 10:23 PM 回复
  • 酒城乒搏回复 liuxinhai:以后要多像你请教请教直拍横打的一些问题
    2015-11-5 10:28 PM 回复
  • liuxinhai横打俺也是新手,半瓶子醋,应该是俺多向大家请教才对
    2015-11-6 07:24 AM 回复
  • 酒城乒搏回复 liuxinhai:你过谦了!   
    2015-11-6 08:29 AM 回复
爱乒才会赢
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部