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[新提问] 反手怎么打球的时候都觉得没力气

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发表于 2015-11-4 14:22:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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要怎么解决呢

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周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
wanglb_2589 + 10
不想玩野球了 + 4

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发表于 2015-11-4 14:29:47 | 显示全部楼层
国家队也是这样的{:soso_e120:}
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发表于 2015-11-4 14:32:35 来自手机 | 显示全部楼层
个人觉得反手比正手更好发力的
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发表于 2015-11-4 14:34:42 | 显示全部楼层
最近的感悟:反手要近台,挥拍不要超过左侧,支点相对固定。因为反手击球空间小,所以要靠近球台。超过左侧就成拉球了,还不容易发力,更重要的是发挥不出反手快的特点。肘要相对固定,这样才发出力。
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发表于 2015-11-4 14:37:59 | 显示全部楼层
因为你没有掌握正确的反手动作。
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发表于 2015-11-4 14:48:15 | 显示全部楼层
我觉得你不会反手攻球吧?反手击球动作很多。笼统的说反手发力与正手一样,依然是腰带臂,臂带手。这样讲是讲不明白的。举个例子会反手扔飞碟吧?道理一样的。
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发表于 2015-11-4 15:01:51 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-4 15:32:12 | 显示全部楼层
想像一個空紙箱漂浮在你胸前,離你胸口大約20公分。紙箱的寬與你的胸口同寬(不包含肩寬),長與高大約都是10公分。

來球在這個空紙箱(空間)裡,你反手可以很容易地向前發力擊球,因為你可以固定肘關節,從而發力。若你擊中球的那一瞬間,球不在這個空間裡,那麼你勢必很難發上力,因為這已經超出了肘關節可以調整的極限了。比方說球在你的左肩前、在你的右肩前、下降期的球高度在你的腰部等等...

要讓球通過這個空間,你必須用步伐還有重心去調整,去找球。濕父說過可以用肚子去找球,建議你可以試試看。
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发表于 2015-11-4 17:14:23 | 显示全部楼层
想象反手一个耳刮子的情景
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发表于 2015-11-4 19:10:10 | 显示全部楼层
只能是慢慢练。
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发表于 2015-11-4 19:19:27 | 显示全部楼层
提问区有,自己可以去看看
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发表于 2015-11-4 19:50:56 | 显示全部楼层
发力方式像反手扔飞碟!{:soso_e179:}
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594 
发表于 2015-11-4 21:37:34 | 显示全部楼层
一是要加强体能训练,由于大多数人用右手多,用左手少,左手的力量本来就比右手小,可以有意识地增加双臂力量的训练,如拉单杠,拉臂力器等;二是掌握反手正确的发力方法,引拍要适当,不能离身体太远也不能太近,要以腰和肘为支点发力;三是要用上展腹,拧腰或转腰的力量;四是常练常打反手,自然就会增强力量了。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-11-5 14:22:23 | 显示全部楼层
你还不会利用身体寸劲发力
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479 
发表于 2015-11-6 15:43:10 | 显示全部楼层
正手也好,反手也罢,如果单凭手臂打球,谁的力量也不会太大,学会用上身体的力量就好了。反手击球,腰腹的力量最重要,适度的绷紧腹部、腰部挺直,会对发力有很大的促进作用,可以一试。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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