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发球与接发球系列篇之五《 接发球的训练内容、方法及要求》

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发表于 2015-11-4 10:09:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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                                                                                                           作者:袁希刚            
        发球与接发球是一对矛盾,且有主动与被动之分。但这种主动与被动并不是一成不变的,通过运动员的努力,可以变被动为主动,从而大大增强运动员赢得胜利的信心,并利于发挥其技术特长。

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      对接发球技术的要求应该遵循从简到难、从单一到复杂的规律。首先是要减少或做到不直接失误;然后用较稳健的方式,将球回接到对方的薄弱处,控制住对方使其不能抢攻,而消弱对方通过发球所获得的主动优势;再进一个层次就是按照自己的技术特点回接,达到贯彻自己战术的母的;最理想的第二板技术,反客为主,积极伺机抢攻,争取直接得分。正确判断对方发球的性能(速度、落点和旋转),是练好接发球技术的关键。



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      只有正确判断对方发球的性能,才能用适当的方法去接发球,判断不及时或判断错误往往是接球被动的失误的主要原因。要提高接发球的判断能力,首先要深入研究发球技术。在熟练掌握自己长得发球技术基础上,还要看别人怎样去接各种球并从吸取经验教训。当你对某种发球难于接好时,就更要懂脑筋,多观察,请对方多发这种球,然后用各种不同方法去回接。当对某一种球用自己的特长接不好时,用大胆采取其他的辅助方法接球,有时也可以收到好的效果,这就要求方法上灵活多变,善于思考。


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liuxinhai + 10
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看海 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
zhang5728 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
湿父郭云鹏 + 50 审核完毕

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发表于 2015-11-5 00:50:19 | 显示全部楼层
好贴,接发球一直是我的软肋。
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发表于 2015-11-5 01:22:58 | 显示全部楼层
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发表于 2015-11-5 08:34:09 来自手机 | 显示全部楼层
学习了
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1 
发表于 2015-11-5 08:38:10 | 显示全部楼层
说的很好
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发表于 2015-11-5 09:09:48 | 显示全部楼层
说得有道理,好帖子。
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发表于 2015-12-24 17:03:10 | 显示全部楼层
我最弱的就是接发球,反应慢,办法少,学学嘻嘻
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发表于 2016-2-26 16:02:18 | 显示全部楼层
好文章共学习
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