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[已解决] [已解决]《全民学乒乓公开课》第四期夜色朦胧11.3反手位侧身拉上旋练习,请指导

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发表于 2015-11-4 06:43:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 Libaoyuan2012 于 2015-11-4 06:45 AM 编辑

《全民学乒乓公开课》第四期夜色朦胧11.3反手位侧身拉上旋练习,请各位专家指导,谢谢。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM3NzE0MDA0MA==.html
反手位侧身拉上旋


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发表于 2015-11-4 09:55:31 | 显示全部楼层
不应该匀速击球
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发表于 2015-11-4 10:43:39 | 显示全部楼层
你是先把重心蹬到了左边,然后再击球的。大臂用的多 ,快收小臂不明显。腰在往左上挺,没有转
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-11-4 13:44:00 | 显示全部楼层
没有转腰。
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发表于 2015-11-4 15:20:51 | 显示全部楼层
感觉几个关节都不够放松,身体太僵硬
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发表于 2015-11-4 19:32:49 | 显示全部楼层
重心在往上拔,没有蹬转向前的力。
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发表于 2015-11-4 21:50:35 | 显示全部楼层
动作比较僵硬,多按照湿父的视频练习,多打慢慢会改过来的,不要紧,慢慢来。之前我也这样。
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发表于 2015-11-4 22:15:23 | 显示全部楼层
重心没有压在左腿上
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发表于 2015-11-4 22:53:06 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
动作不错,侧身拉球就是要迎前到位,你做得很好。提醒两点:一是在迎前的同时,要转腰,你迎前过多,转腰不足;二是要控制大臂发力过多,增加收小臂;三是注意拉一板重心还原后再拉下一板。
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