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[已解决] [已解决]11.3反手位反手拨球接侧身拉上旋练习,请指导

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发表于 2015-11-4 06:40:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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11.3学习反手位反手拨球接侧身拉上旋练习,请各位专家指导,谢谢。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM3NzE0MDAzNg==.html
反手拨球接侧身拉上旋


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发表于 2015-11-4 17:45:07 | 显示全部楼层
动作的协调性还需要加强啊,,正手攻球技术需要提高和改善,有拉肘的嫌疑,蹬转收都还不够,,继续努力~
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发表于 2015-11-4 19:31:52 | 显示全部楼层
正手在推球,拉肘多,要么攻球,要么拉球,不要推球。
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发表于 2015-11-4 22:57:33 | 显示全部楼层
反手拨接侧身拉动作不错,特别是步伐移动灵活。提醒两点:一是重心要降低些,拉球时注意转腰发力;二是不要推大臂,要转腰收小臂,你迎前不错但转腰不足。加油!
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发表于 2015-11-5 17:03:36 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
基本雏形已现。反手有点推得感觉,我觉得就是没放松;侧身的方法我感觉有点不对,怎么看向是左脚多了个垫步。如果这样侧身,你反手拨过去的球被顶回来,你的时间可能来不及,没等侧身到位球已过来了。我是这样的:反手拨球后,右脚迅速向左脚左后方移动,左脚随势向左或左前移动(短球向左前,长球向左)准备拉球;你的正手引拍不到位,没放松,重心最好在下点。下一步就是拉前冲或加转的问题了,然后得准备用交叉步抢正手了。
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